柴胡、黄芩、生地、荆芥、防风、甘草各10克，滑石30克（布包），丹皮、栀子、黄柏各10克，将上述饮片用冷水浸泡半小时，再煎煮半小时，待晾至皮肤可以接受的温度，用纱布蘸取药液，拧干擦敷患处。每剂药可连续使用2~3天，每天擦敷1~2次，疗效显著。

　　天津 副主任中药师 韩德承 献方

　　胡桃仁500克，蜂蜜250克。将胡桃仁捣碎备用。蜂蜜煮沸，加胡桃仁搅匀，续以小火熬至粘稠如膏时，候冷装瓶备用。每日2次，每次10～20克，温开水冲饮，或调入米粥中服食。有助安神助眠，提升睡眠质量，远离失眠之苦。

　　湖北远安县中医医院

　　主任医师 胡献国 献方