本报讯（通讯员 李园园）年轻就是熬夜资本？当心脑血管疾病提前上身！长沙市第四医院近来就接诊2例因熬夜致脑血管意外的年轻病患。

　　21岁的小黄刚大学毕业，是个 “夜猫子”，常熬夜玩手机至凌晨三四点。近日，他一觉醒来后头晕目眩、恶心且有加重，被朋友送医。检查发现是急性脑梗死，病灶在左侧小脑半球，面积大且水肿严重。治疗后水肿加重压迫脑干，有开颅指征，经沟通，神经医学科主任张金灿带领团队为其施行开颅探查与去骨瓣减压术，手术成功，小黄经治疗后出院。

　　24岁的小章长期通宵玩游戏，近日在网吧凌晨 5 点多突发昏迷被送医。因脑出血量大、脑疝形成，虽经手术和康复治疗，至今仍未苏醒且遗留严重神经功能症状。

　　小黄和小章检查后排除了常见脑卒中原因，长期熬夜等不健康生活习惯或是主因。

　　脑血管意外通常被认为是中老年疾病，但近年呈年轻化趋势。张金灿解释，其又称脑卒中，包括脑梗死、脑出血，长期熬夜、生活饮食不规律、高血压、糖尿病、高脂血症等都是危险因素。

　　张金灿提醒年轻人：规律作息，避免熬夜，熬夜会扰乱生物钟、影响血液循环，增加脑卒中风险；健康饮食，营养均衡，多吃新鲜蔬果、豆制品、鱼虾，少吃高脂肪、高胆固醇、高热量食物，控制食盐摄入量在 6 克以下；适量运动，增强体质，选择如慢跑、快走等合适运动，每次 30~45 分钟；戒烟戒酒，烟酒有害物质损害血管健康；控制原发疾病、定期体检，高血压等是脑卒中重要诱因，患者要控制病情、监测指标、按时服药，定期体检能早发现问题早治疗。