近日，长沙市第三医院工会组织开展“关爱女性、关注睡眠”正念茶觉活动。伴随着柔和的音乐，女职工们闭眼调整呼吸，沉静宁神，专注当下，并在导师的引领下，依次进行倒茶、端茶、茶熏、冥想等环节。一杯茶的时间让大家的心境慢下来，缓解焦虑症状、排解负面情绪，真正得到心灵上的放松与疗愈。

　　通讯员 颜柳 摄影报道