在多数人的认知中，打鼾往往是成年人的专利，然而，近年来越来越多的家长发现，自家孩子在睡觉时也会发出响亮的鼾声。这种现象，医学上称之为儿童鼾症，不仅影响孩子的睡眠质量，还可能对其健康成长造成长远的不良影响。因此，家长应高度重视儿童鼾症，积极采取防治措施，确保孩子的健康成长。

　　儿童鼾症的原因

　　腺样体肥大 腺样体位于鼻咽部顶部与咽后壁外，为咽部一片淋巴组织。腺样体肥大为儿童鼾症的常见病因。肥大腺样体阻塞鼻咽呼吸道一部分，造成呼吸道长时间狭窄，引起患儿张口呼吸和打鼾。

　　扁桃体增大 扁桃体为咽部又一淋巴组织，增大后也同样堵塞呼吸道而导致打鼾。

　　肥胖 肥胖儿童因胸腹部脂肪积累过多而加重呼吸肌肉运动负担，使其在睡眠中呼吸运动障碍，出现打鼾和呼吸暂停等症状。

　　儿童鼾症的危害

　　儿童鼾症在影响儿童睡眠质量的同时也会造成一系列危害:

　　睡眠质量不佳 打鼾可使儿童在睡眠时多次醒来、睡眠片段化、深度睡眠受到影响，进而影响生长激素分泌、儿童生长发育等。

　　智力发育损伤 长时间打鼾可使脑部缺氧、损伤脑神经细胞，从而影响儿童专注力，集中注意力，降低智商。尤其是3~6岁时这个脑部发育最迅速的时期，缺氧带来的伤害尤其大。

　　行为改变与认知障碍 打鼾时间较长的儿童会表现为好动、烦躁、学习成绩降低，甚至会影响社交能力及心理健康。

　　颌面发育畸形 长时间张口呼吸可使颌面骨骼不正常发育，腺样体面容形成，影响患儿容貌。

　　反复呼吸道感染 呼吸道受阻使儿童更易受细菌、病毒侵害，引起反复呼吸道感染。

　　儿童鼾症的预防

　　对于预防和治疗儿童鼾症，家长需要综合性策略。第一，注意儿童体重管理通过均衡饮食、适量锻炼等措施，避免肥胖作为打鼾诱因。第二，对鼻炎、鼻窦炎或其他原因导致鼾症的患者，要及时就诊并按医嘱处理，缓解呼吸道炎症及肿胀。与此同时，家长可以试着调整宝宝睡姿、鼓励侧卧、减少气道阻塞、选择适合自己的枕高。第三，提高儿童身体免疫力、降低感冒和其他呼吸道感染发生率也是防止鼾症发生的一个重要环节。第四，如果鼾症症状较重、持续时间较长，父母要及时带患儿就诊，并由专业医生进行评估与处理，必要时需要进行微创手术纠正打鼾，避免耽误病情，影响患儿健康发育，一旦形成腺样体面容或是胸廓发育异常，将无法纠正。采取这些综合措施才能有效地防止和减轻儿童鼾症的发生，从而为儿童健康睡眠提供保障。

　　综上所述，儿童鼾症不容忽视，父母要提高警惕并积极做好预防和治疗工作，以保证儿童健康发展。通过保持规律作息及提高身体抵抗力，能有效缓解或消除儿童鼾症症状。

　　株洲市二医院

　　耳鼻喉头颈外科  宾玉玲