本报讯（通讯员 匡雅洁）近日掀起的一股演唱会热潮，吸引了无数狂热粉丝来到星城长沙。演唱会现场音乐氛围拉满了，但万人狂欢时总免不了意外发生。这不，从外省来长的梁女士就在演唱会中不慎摔伤崴到右脚，剧痛不止，被朋友送至长沙市第三医院。

　　经检查，梁女士被诊断为右外踝骨折，并且由于损伤了韧带，梁女士只得接受手术进行修复，避免出现因踝关节不稳导致经常性崴脚等后遗症发生。

　　该院骨科二十二病室副主任范磊介绍，踝关节扭伤在我们生活中非常常见，但是很多人不以为然，觉得会自然痊愈。实际上急性踝关节扭伤如果处理不得当，或未经过系统康复训练就过早进行剧烈运动，很有可能留下脚踝反复崴伤（脚踝不稳）和慢性疼痛等后遗症。一般程度的踝关节扭伤会拉伤关节囊和韧带，严重的可能会导致韧带断裂，甚至出现踝关节骨折。

　　范磊提醒，预防扭伤，可以通过有针对性的锻炼，如提踵、踮脚尖等，强化肌肉对关节的支撑和保护作用；外出游玩需要长时间行走时，选择合适的鞋子，确保鞋子提供足够的稳定性和支撑。若发生扭伤，可冰敷扭伤处，并避免再次遭受损伤。若症状无好转，需及时就医寻求专业帮助。