你是否听说过“间歇导尿”？不必诧异，这并不是什么新技术，而是与我们日常生活息息相关的医学常识。简而言之，间歇导尿是指在需要时进行导尿，导完后撤除，而不是持续插着导尿管。对于一些膀胱功能受限的人来说，掌握自行间歇导尿的技巧，不仅可以提高生活质量，还能降低感染风险。那么，间歇导尿到底该如何操作呢？让我们一起来看看吧。    

　　间歇导尿的目的

　　间歇导尿作为一种膀胱管理方法，目的是帮助一些膀胱功能受限的患者提供安全、有效的排尿方式，避免长时间使用导尿管带来的不便和潜在风险。

　　那么，间歇导尿与持续导尿有何不同呢？简单来说，持续导尿需要长时间使用尿管，膀胱长期处于空虚状态，而间歇导尿则是在膀胱充盈时进行导尿，排尿后拔除尿管，这种导尿方式更贴近人体自然排尿模式，有助于改善膀胱功能。

　　间歇导尿的工具

　　进行间歇导尿之前应准备适当的工具和材料。首先要选择一根适合自己的导尿管，确保它能够顺利导尿的同时又不会引起不适。导尿管通常由硅胶或塑料制成，有多种尺寸和形状可供选择。为减少感染风险，建议使用一次性无菌导尿管。除了导尿管，还需要备好消毒湿巾、肥皂或洗手液、集尿器等物品。其中，消毒湿巾用于清洁尿道口和周围区域，以降低感染风险。

　　需要提醒的是，准备这些工具和材料时应确保它们清洁、无菌，且未过期。同时要注意妥善保存这些物品，避免污染和损坏。只有认真准备好工具和材料，才能确保间歇导尿过程安全、顺利进行。

　　间歇导尿的步骤

　　1. 洗手  导尿前应用肥皂和流动水彻底清洁双手，确保无菌操作。

　　2. 准备工具  打开导尿包，取出导尿管，在导尿管表面均匀涂抹润滑剂，确保后续插管顺利。

　　3. 消毒  用消毒湿巾擦拭尿道口和周围区域，减少感染风险。

　　4. 插入导尿管  手持导尿管轻轻插入尿道，当尿液开始流出时，再插入2~3厘米，并固定好导尿管。

　　5. 拔出导尿管  导尿完成后，缓慢拔出导尿管，再用纸巾擦拭尿道口。

　　整个过程可能听起来有些复杂，但实际操作起来并不难。如果配合图示或视频，一般都能轻松掌握。进行间歇导尿时，务必遵循正确的导尿技巧，避免用力过猛，以免引发感染和不适。

　　间歇导尿存在的常见问题

　　虽然间歇导尿的过程并不复杂，但实际操作中也可能会遇到一些问题。

　　例如，导尿过程中可能会遇到阻碍，导致尿管无法顺利进入膀胱，尿液无法顺利排出。这时不要慌张，可以暂停5~30秒，深呼吸后再缓慢插入导尿管，如果问题仍然存在，务必联系医生或尽快就医。还有些患者在导尿过程中会感到疼痛或不适，这可能是导尿管插入方法不当或导尿管尺寸不合适导致的，可以先休息一下，调整插入的角度和力度，或者更换其他尺寸导尿管再试一次。另外，如果膀胱、尿道有感染，也会引起插管时疼痛。要解决这个问题，关键是平时要注意外阴部清洁卫生，保证导尿管无菌，并定期更换。如果上述问题仍不能有效解决，务必咨询医生并寻求专业帮助。

　　导尿后的注意事项

　　1. 注意个人卫生  导尿完成后注意个人卫生非常重要，保持尿道口及周围区域的清洁是预防感染的关键，可以用无菌湿巾擦拭，也可以用温水清洗。

　　2. 调整导尿频率  导尿频率应根据医生建议和个人情况调整，不应过于频繁，以免增加感染风险。同时，饮水量的控制也至关重要，每天可保持在1500~2000毫升，既保证了足够的水分摄入，也不会因为饮水量过多而增加排尿次数。

　　3. 密切关注身体变化  如出现尿液颜色异常、尿量减少、尿频尿急等异常症状，应及时就医检查。因为这些症状很可能是膀胱感染或其他并发症的征兆，需要及时治疗。

　　4. 养成良好的生活习惯  保持规律作息、避免过度劳累和情绪波动、积极参与社交活动等都有助于提高患者的免疫力，改善生活质量。

　　5. 获得家人的支持  家人的支持和关爱对患者来说也是非常重要的，可以为患者提供必要的帮助和关心，让它们在面对疾病时更加坚强和乐观。 

　　广西医科大学第一附属医院

　　李丽芳