痛风是一种常见的关节疾病，该病是由于嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少引起血尿酸水平持续升高，导致尿酸钠晶体沉积在关节局部，从而诱发局部炎症反应和组织破坏。痛风主要表现为反复发作的急性关节炎，其疼痛、红肿、热感等症状常给患者带来很大困扰。

　　预防和治疗痛风，改善饮食生活习惯是重中之重。首先要避免高嘌呤饮食，包括动物内脏、海鲜、火锅汤等。多吃一些富含钾及维C的水果，如樱桃、草莓、菠萝、西瓜等；避免饮用可乐等含糖饮料。多饮水，维持每日尿量2000毫升以上。限制饮酒，尤其是啤酒和烈酒。规律作息，避免熬夜。适当运动，每周至少进行150分钟中等强度运动。合理的饮食和作息，辅以必要的药物治疗，可有效控制血尿酸水平，减少痛风发作的风险。

　　痛风患者应坚持随访，是否需要药物干预治疗，需要医生综合血尿酸水平、既往痛风发作病史，及是否合并高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病作出判断。痛风患者降尿酸治疗目标为血尿酸<360微摩尔/升（μmol/L），并长期维持。若患者已出现痛风石、慢性痛风性关节炎或痛风性关节炎频繁发作，降尿酸治疗目标为血尿酸<300微摩尔/升，直至痛风石完全溶解且关节炎频繁发作症状改善，可将治疗目标改为血尿酸<360微摩尔/升，并长期维持；不建议将血尿酸长期控制在＜180微摩尔/升。

　　湖南中医药大学第一附属医院

　　肛肠科  袁畅