高血压，是指血液在动脉中流动时对血管壁产生的压力过高，如长期未得到有效控制，易导致多种心血管疾病的发生，甚至危及生命。然而，很多人认为高血压只是一种与年龄相关的“老年病”，不必过多关注，这其实是一个误区。下面，我们就来详细了解一下高血压。

　　高血压的危害

　　1.心血管系统损害 长期高血压会导致心脏肥大、心脏负担加重、心功能不全，甚至引发心肌梗死和心力衰竭。此外，高血压还是冠心病、心律失常等心血管疾病的重要危险因素。

　　2.脑血管系统损害 高血压是引起中风和脑出血的主要危险因素。长期高血压会增加脑血管的压力，导致血管痉挛、血管壁增厚、动脉硬化等，从而增加中风的风险。

　　3.肾脏系统损害 高血压会损害肾脏的小动脉和小动脉壁，导致肾小球滤过率下降，血肌酐升高，最终发展为慢性肾脏病和肾衰竭。

　　4.眼部损害 高血压会对眼底血管产生直接影响，引起眼底血管病变，严重时可导致视网膜出血、视力减退甚至失明。

　　5.其他影响 高血压还会损害血管壁，导致动脉硬化、血栓形成，增加心血管疾病、脑血管疾病的发生风险。此外，高血压还与代谢综合征、糖尿病、脂代谢异常等疾病密切相关。

　　高血压的症状

　　1.头痛 高血压引起的头痛通常位于头顶，持续时间较长，常伴随眩晕和恶心。

　　2.头晕 由于高血压导致大脑供血不足，患者可能感到头晕、站立时不稳，甚至出现晕厥。 

　　3.眼花 高血压引起的眼花症状表现为视力模糊、眼前发黑、眼晕等。

　　4.胸闷 由于高血压引起的心功能不全，患者可能出现胸闷、憋气、疲乏等症状。

　　5.呼吸困难 高血压引起的心功能不全可能导致肺水肿，患者出现呼吸困难、气促等症状。

　　6.心悸 高血压导致心脏负荷增加，患者可能感到心跳加快、心悸不安。

　　要注意的是，出现上述症状时，应尽早去医院进行各方面检测，以排除其他病因。

　　高血压的预防

　　1.保持健康的生活方式 均衡饮食是预防高血压的重要措施，应多摄入新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，限制高盐、高脂肪和高糖的食物摄入。此外，适量运动、戒烟限酒、保持正常体重等也很重要。 

　　2.控制高血压危险因素 某些因素会增加患高血压的风险，如肥胖、缺乏体力活动、长期精神紧张等，要尽量避免这些因素。同时，生活中应注意减少盐的摄入、保持适当的体重、增加体力活动等。

　　3.定期血压检查 成年人应定期测量血压，确保血压处于正常范围内。如果发现血压升高，应及早采取措施进行治疗。 

　　4.减少压力 长期紧张和压力会导致血压升高，因此要科学应对压力，保持心理健康。 

　　5.避免药物滥用 长期滥用药物会导致血压升高。要遵医嘱使用，避免自行使用药物。

　　高血压的治疗

　　1.药物治疗

　　（1）利尿剂  通过促使肾脏排出更多的盐和水，减少循环血液量，从而降低血压。常见的利尿剂包括氢氯噻嗪、吲达帕胺等。

　　（2）钙通道阻滞剂 通过阻断细胞膜上的钙通道，减少心脏收缩和血管收缩，降低血压。常见的钙通道阻滞剂包括硝苯地平、氨氯地平等。

　　（3）血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI） 抑制血管紧张素转换酶的活性，阻断血管紧张素Ⅱ的生成，从而降低血压。常见的ACEI药物包括卡托普利、依那普利等。

　　（4）血管紧张素受体拮抗剂（ARB） 阻断血管紧张素Ⅱ与其受体的结合，减少血管收缩和水钠潴留，降低血压。常见的ARB药物包括氯沙坦、缬沙坦等。

　　（5）β受体阻滞剂 阻断心脏β受体的刺激，减慢心率和收缩力，降低血压。常见的β受体阻滞剂包括普萘洛尔、美托洛尔等。

　　2.定期监测血压 高血压患者应定期测量血压，及时调整治疗方案。

　　3.治疗并发症 方法包括定期检查和监测相关指标，如血糖、血脂、尿常规等；遵医嘱进行药物治疗；调整饮食，控制脂肪和糖的摄入；增加体力活动，进行适度的运动；保持适当的体重；戒烟限酒等。

　　总之，高血压虽然没有明显症状，但它会对身体包括心脑血管系统、肾脏系统、眼部等各个方面产生影响。因此，我们应尽可能预防高血压的发生，保护自己的身体健康。

　　博白县凤山中心卫生院

　　（博白县第三人民医院）吕先云