牙周病是一种常见但易被忽视的口腔疾病，它悄无声息地损害着我们的口腔健康。许多人可能会低估牙周病的严重性，但事实上，它是导致牙齿松动甚至脱落的主要原因之一。本文将为您科普牙周病的知识，希望能引起大家对口腔健康的重视。

　　什么是牙周病？

　　牙周病是一种慢性炎症性疾病，主要影响牙齿周围的牙龈和支持牙齿的结缔组织。它的形成是一个渐进的过程。

　　1. 牙菌斑 当我们吃东西时，食物残渣会残留在牙齿上。细菌在牙齿表面形成一层无形的薄膜，称为牙菌斑。这些细菌通过代谢食物残渣产生酸性废物，而这些废物则会腐蚀牙龈和牙齿的表面。如果不及时清除，牙菌斑会逐渐堆积并形成硬质牙结石。

　　2. 牙结石 牙结石是一种坚硬、黄色或棕色的物质，黏附在牙齿上。牙结石不仅难以清除，而且为细菌生长提供了的理想环境。这些细菌会释放出有害的毒素，进一步刺激牙龈，导致炎症反应。

　　3. 牙龈炎 牙龈炎是牙周病最早期的表现之一。牙龈炎的症状包括牙龈肿胀、红肿、出血和疼痛。牙龈炎通常是可逆的，只要进行及时和适当的治疗，可以完全恢复到健康状态。

　　4. 牙周袋 如果牙周病没有得到适当的治疗，炎症可能会扩展到更深层的牙周组织，会导致牙周袋的形成。牙周袋是牙龈与牙齿之间的深度空隙，牙周袋中的细菌和牙结石会进一步损害牙齿的支持组织，导致骨质吸收和牙齿松动。牙周病的进一步发展则可能导致牙齿的丧失。

　　牙周病的发展过程

　　牙周病的发展过程可以分为三个阶段，即牙龈炎、轻度牙周炎和中重度牙周炎。每个阶段都有不同的特征和症状。

　　1. 牙龈炎阶段 在这个阶段，牙龈会出现明显的炎症反应，主要表现为牙龈出血、肿胀和疼痛。当牙菌斑和牙结石长时间积累在牙齿表面时，它们会释放出有害的毒素，刺激牙龈发生炎症反应。这时，及时的口腔清洁和护理可以帮助控制炎症，阻止牙龈炎的进一步发展。

　　2. 轻度牙周炎阶段 如果牙龈炎没有得到及时治疗，它可能会发展成轻度牙周炎。在这个阶段，炎症会进一步扩展到牙齿周围的骨组织，导致骨质吸收和牙齿支持组织的损失。此时，除了进行有效的口腔清洁和护理外，可能需要进一步的治疗，如深层清洁和抗生素治疗，以阻止疾病的进一步恶化。

　　3. 重度牙周炎阶段 重度牙周炎是牙周病的最严重阶段。在这个阶段，牙齿的支持组织已经严重受损，包括牙龈、骨组织和牙周膜。牙齿可能会变得非常松动，甚至脱落。

　　牙周病的危害

　　牙周病不仅仅是口腔问题，它还可能对整体健康产生负面影响。

　　1. 丧失牙齿 当牙齿支持组织受损时，牙齿会变得松动，最终可能脱落。缺失的牙齿不仅影响咀嚼功能和美观，还可能导致其他牙齿的移位和咬合问题。

　　2. 影响心脏 牙周病与心脏病之间存在一定的关联。研究表明，牙周病细菌可能通过血液循环进入体内，引发炎症反应，增加心脏病和中风的风险。

　　此外，牙周病还与糖尿病、呼吸道感染、妊娠并发症等健康问题相关。牙周病会增加糖尿病患者血糖控制困难的风险，并可能影响孕妇的胎儿健康。

　　如何预防牙周病？

　　预防牙周病是关键。以下是一些预防牙周病的重要措施：

　　1. 养成良好的口腔卫生习惯 定期刷牙、每天使用牙线和定期洗牙可以有效清除牙菌斑和食物残渣，减少牙龈炎症的风险。

　　2. 定期就诊牙医 定期检查和清洁牙齿是预防牙周病的重要步骤。牙医可以帮助识别早期的牙龈问题，并提供适当的治疗和建议。

　　3. 健康的饮食习惯 减少食用含糖食品和饮料，增加摄入富含蛋白质、钙和维生素C的食物，有助于维持口腔健康。

　　4. 戒烟和限制酒精消费 吸烟和饮酒会增加牙周病的风险，因此应尽量避免或限制这些不良习惯。

　　牙周病可能是一个被忽略的“健康杀手”，但它的危害不容小觑。通过以上措施我们可以预防牙周病的发生和进一步恶化，让我们重视口腔健康，远离牙周病的困扰。

　　桂林医学院附属口腔医院 义彬玲