目前，临床医学不能够根治高血压，只能长期服用降压类药物控制血压，预防心血管疾病的并发症。大多数老年患者，由于自我管理意识缺乏和记忆力下降，偶尔会出现忘记按时服药的现象；有些老年人为节省开支，擅自减少药物剂量，都影响着血压的控制，不利于病情恢复。那么，为了提高治疗效果，老年高血压患者在护理过程中应该注意什么呢？

　　监测血压

　　患者自身及其家属都需要知道如何正确测量血压。如果患者刚确诊为高血压，需要从患者吃降压药开始测量血压，每天最好能够测3次，等到血压控制稳定后，可以更改为1周测量3次。如果感到不舒服的时候，第一时间测量血压。

　　用药注意事项

　　对于降压药物的使用，需要听从医生的医嘱，一般情况下都从小剂量开始。高血压患者在用药期间，不可以擅自加减药物的剂量、或者擅自停药、或者去药房买药擅自换药等行为，如果高血压患者降压速度太快，容易让患者出现低血压的情况，患者吃过降压药后，会出现晕厥、恶心、乏力等不适感，需要立即指导患者平躺休息，可以起到增加脑部血流量的作用。老年高血压患者服药后，最好不要站得太久，因为站立时间太长，腿部血管处于扩张状态，血液容易在下肢淤积，这使得脑部血流量比较少，患者容易出现晕厥感，容易引发跌倒等风险。

　　健康教育

　　其实老年高血压患者不仅需要常规的护理，更需要的是健康知识的宣教，需要在社区等公共场合举办高血压小讲座这样的活动，让老年高血压患者、家属、高危人群等全部积极参与，主动了解高血压疾病，了解高血压疾病的注意事项、预防措施等。告知患者作息规律的重要性，能够保证充足的睡眠，减轻劳累。如果老年患者的高血压疾病较为严重，像一些存在高血压危象的患者，需要做到绝对卧床，必要时前往医院进行住院治疗观察。同时告知患者戒烟酒的重要性，因为吸烟会促使血压升高，会促使动脉硬化，就算服用降压药，治疗的效果也会受到影响，喝酒较多也会导致肝脏受损，导致血压升高。

　　合理饮食和运动

　　合理饮食能够帮助血压控制，能够有效预防并发症。通常老年高血压饮食主要以清淡、易消化、低盐、低脂、高蛋白等原则为主，少吃或者不吃腌制食物、肥肉、动物内脏和油炸食品。食盐的摄入量每日不超过10克，最好是5克以下。限制动物脂肪和胆固醇的摄入，主要食用植物油，这样不仅有利于预防动脉粥样硬化，也便于控制血压。摄入适量蛋白质，除谷物提供的蛋白质外，还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品，多吃一些富含维生素的食物，例如：橙子、香蕉、绿叶蔬菜等，能够促进机体免疫力。对于老年患者来说，需要多补充一些含钙量高的食物。合理的饮食还能够帮患者有效控制体重，临床上很多高血压患者是因为肥胖引起的，因此，为了能够更好地控制血压，我们需要对身材进行一定的管理，将体重控制在标准范围内。对于老年患者来说，在患者机体允许的情况下，需要进行一些有氧运动，像太极、广场舞、散步等，在运动的过程中，需要循序渐进，不可长时间进行剧烈活动，一般每周进行3~5次，每次运动时间可保持在30分钟以上，主要以不疲惫为宜，运动能够提高机体抵抗力，提高机体素质，有利于调节血压。

　　心理护理

　　对于老年高血压患者，容易出现情绪激动、焦虑、抑郁等情绪，而这些不良情绪的来源都与高血压疾病有关，所以我们在面对老年高血压患者时需要更加的耐心、密切关注患者的心理情绪，对一些坏情绪进行心理疏导，让患者的情绪控制稳定，同时也能帮助患者训练自我控制的能力，情绪控制稳定后，血压也能够得到良好的控制。

　　定期体检

　　老年高血压患者在日常生活中也需要做好定期体检工作，每3个月或者是半年做一次体检，可以知道血压是不是在正常范围内，从而有效控制血压。

　　很多老年患者不愿意去医院，认为“不吉利”，讳疾忌医等，这些都是错误的行为，在任何时候都不能够讳疾忌医，更不能自己随意吃药。

　　桂林市永福县人民医院  林庆秀