母乳喂养的好处

　　1. 对宝宝的好处

　　（1）可提供婴儿不同时期生长发育所需的营养素。母乳是婴儿最合理，最天然的食物来源。母乳所含营养素如乳糖（乳化碳水化合物）、蛋白质、脂肪、维生素、水最适宜宝宝消化、吸收。

　　（2）提供生命最早期的免疫物质（丰富的免疫球蛋白），增强抵抗力。母乳中含有丰富的抗体、免疫活性物质等，可增加婴儿抗感染能力。另外，母乳中半胱氨酸和牛磺酸的成分高，可促进孩子的大脑发育。初乳与过渡乳中含有较高的分泌型免疫蛋白A(SIgA)等，能增强呼吸道、胃肠道抵抗力。

　　（3）促进宝宝胃肠道的发育，提高对母乳营养素的消化、吸收、利用。母乳中所含的生长因子、胃动素、胃泌素、乳糖、双歧因子，促进乳酸杆菌、双歧杆菌等益生菌在肠道的生长。母乳中所含的消化酶、乳糖酶、脂肪酶，促进消化、吸收。

　　（4）促进宝宝神经系统发育。母乳中的必需营养素如牛磺酸、DHA，是宝宝脑神经发育的重要物质。母乳喂养能促进婴儿嗅觉、味觉、温度觉、听觉、视觉、触觉的发育。

　　（5）减少成年后患代谢性疾病几率。母乳喂养1～2年更有利于宝宝正常生长发育。宝宝成年后患代谢性疾病如肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、冠心病的几率明显下降。

　　（6）紧急状态下的母乳喂养是一种挽救生命的措施，也是对婴儿最好的保护。不管是人为造成的、还是自然灾害造成的紧急状态，都会危及大范围人群的健康甚至生存，而婴幼儿则是其中最易受到伤害的群体，他们更容易面临腹泻、肺炎和营养不足的威胁。预防婴幼儿营养不良甚至死亡的最佳途径就是保证其在出生后一小时内就开始母乳喂养，且纯母乳喂养至少持续6个月，6个月至2岁期间可在母乳喂养同时添加辅助食品。

　　2. 对母亲的好处

　　（1）可以增进母子间的情感。母乳喂养有助于母婴结合，即产生一种密切并充满爱心的联系。

　　（2）促进乳汁分泌和生育调节。血液中的泌乳素，有利于泌乳细胞分泌乳汁，同时抑制卵巢排卵，达到自然避孕。

　　（3）促进母亲机体康复。婴儿的吸吮刺激能够促进子宫收缩，防止产后出血。

　　（4）母乳喂养可减少乳母患乳腺癌和卵巢癌的几率。

　　（5）有助于降低绝经后骨质疏松症的发生风险。

　　3. 对家庭及社会均有益

　　母乳温度及泌乳速度适宜，新鲜无细菌污染，直接喂哺简便、省时省力，十分经济。同时，可减少家庭不必要的开支。更重要的是还有利于提高人口素质，有利于社会和谐。

　　4. 坚持6个月纯母乳喂养的重要性 

　　母乳是婴儿必须和理想的食品，含有各种丰富的营养物质，最适合婴儿的消化、吸收，有利于婴儿的生长发育，母乳含丰富的抗感染物质，能增强婴儿抗病能力，因为母乳量随着婴儿生长需要呈相应增加，所以生后 6 个月婴儿纯母乳喂养，是保护儿童生存的措施之一。

　　促进乳汁分泌的方法

　　1. 早吸吮、早开奶 按需哺乳，只要孩子想吃就喂；同时，产后要有充足的休息，宝宝睡宝妈们也要一起睡；适当增加营养，多喝些促进乳汁分泌的汤类，如猪脚煲花生汤、猪脚煲木瓜汤、猪脚煲丝瓜汤、乌鸡汤及鲫鱼汤等；母婴临时分离时，每天挤奶8 次以上或者更多。

　　2. 做好乳房护理，保证有充足乳汁 （1）每天按摩乳房一次，每侧乳房各15 分钟左右。首先洗干净双手，握住整个乳房，均匀用力，从乳房四周向乳头方向按摩挤压，帮助乳汁排出。（2）每天用清洁的温水清洗乳头和乳晕至少2次。每次喂奶时间不宜过长，一般20～30 分钟为宜，注意防止被婴儿咬伤，更不要让婴儿含着乳头睡觉，每次喂奶后，挤少许乳汁涂至乳头，待干后盖下衣服，以防乳头裂伤。（3）根据婴儿需要随时喂奶，每次哺乳应两侧乳房交替进行，注意排空双侧乳房。（4）婴儿含接姿势要正确：婴儿身体转向母亲，并紧贴母亲身体，张大嘴，嘴唇凸起，下颏贴乳房，吸入乳头及大部分乳晕，吸吮时面部鼓起，有节奏地吸吮和吞咽。

　　南宁市第二妇幼保健院  黄丽珍