关节炎是一种常见的关节疾病，它可引起关节疼痛、肿胀和功能障碍。关节是连接两块骨头的地方，它们使得我们的身体能够屈伸、运动。然而，由于多种原因，关节可能会受到损伤，当关节遭受损害时，身体就会对其进行修复，有时这个修复过程会引起炎症，从而导致关节炎的发生。接下来让我们一起了解一下关于关节炎的相关问题吧。

　　常见的关节炎类型

　　1. 骨性关节炎　也称为退行性关节炎，主要是由于长期使用和年龄增长导致的关节软骨磨损引起，是最常见的一种关节炎类型。骨性关节炎主要影响负重关节，如膝盖、髋关节、腰椎等。

　　2. 类风湿性关节炎　是一种自身免疫性疾病，会导致关节的慢性炎症。它可以影响多个关节，特别是手指、手腕和脚部的小关节。除了关节炎症状外，类风湿性关节炎还可能对其他器官和组织产生影响。

　　3. 强直性脊柱炎　也称为Bechterew氏病，是一种慢性进行性的炎症性关节病，主要影响脊柱和骶髂关节。此外，可能还会出现关节肿胀、疼痛以及胸廓和眼部的病变。

　　4. 痛风性关节炎　由尿酸结晶在关节内沉积引起，通常在大脚趾关节发作。痛风性关节炎会导致突然发作的剧烈关节疼痛、肿胀和红斑，且可能反复发作。

　　5. 类风湿性血管炎　是一种以中小型血管炎为特征的系统性自身免疫性疾病，它不仅会影响关节，还可能影响多个器官系统，如皮肤、器官和神经系统。

　　关节炎的症状

　　1. 关节疼痛　关节疼痛是关节炎最常见的症状之一。疼痛可能是阵发性的，亦或持续存在，并可能在运动或负重时加重。

　　2. 关节肿胀　受炎症影响的关节可能会出现肿胀，看起来肿胀部位明显增大，触摸时感觉软而有弹性。

　　3. 关节僵硬　关节炎患者可能会感觉到关节僵硬，特别是早晨起床或长时间静坐后出现。这种僵硬可能会限制关节的活动范围。

　　4. 关节红肿热　受炎症影响的关节可能会出现红肿和温度升高的现象。

　　5. 功能障碍　关节炎可以导致关节功能受限，影响日常活动，如行走、握持物品、上下楼梯等。

　　6. 关节变形　某些关节炎类型，如类风湿性关节炎，可能会导致关节变形。

　　7. 疲劳和体力下降　关节炎患者往往感到疲劳，并且可能会因为疼痛和不适而缺乏体力。

　　怎样预防关节炎

　　1. 保持适度的体重　过重会增加关节负荷，容易引发关节炎。

　　2. 保持适当的运动　进行适度的运动可以增强关节周围的肌肉和韧带，提高关节的稳定性和灵活性。

　　3. 合理饮食　摄入富含抗氧化剂和抗炎食物的膳食，如水果、蔬菜、鱼类和坚果等。

　　4. 避免过度使用关节　尽量避免长时间保持同一姿势或进行重复性动作，减少对关节的损伤。

　　5. 注意关节保护　在进行高强度运动或从事潜在危险活动时，应佩戴适当的防护装备，如护膝、护肘等。这有助于减轻关节受伤的风险。

　　6. 定期检查　定期接受医生的关节检查可以及早发现潜在问题，并采取相应的预防措施。

　　出现关节炎症状该怎么办

　　1. 就医咨询　及时就医，进行评估和确诊，医生会根据症状、体检或辅助检查结果来确定是否患有关节炎以及关节炎类型。

　　2. 休息与保护　在等待医疗咨询期间，尽量避免过度运动、负重或过分压力对关节的影响。适当的休息和关节保护有助于减轻疼痛和防止进一步损伤。

　　3. 冷热敷　可以尝试在关节上交替应用冷敷和热敷来缓解疼痛和肿胀。冷敷可以帮助减少炎症，而热敷则有助于放松肌肉和舒缓关节。

　　4. 控制疼痛与炎症　如果疼痛严重，可以咨询医生是否使用非处方的非甾体类抗炎药来缓解疼痛和减轻炎症。在使用任何药物之前，应遵循医生的建议，并了解用药方法和剂量。

　　5. 康复治疗　医生可能会建议进行康复治疗，包括物理疗法、运动疗法等。这些治疗方法有助于增强关节稳定性，改善关节功能，减轻疼痛和提高生活质量。

　　总之，关节炎是一种常见的关节疾病，它会导致疼痛、肿胀和关节功能障碍，严重影响患者的工作和生活。通过合理的预防和科学的治疗，可以有效地减轻患者症状，提高生活质量。

　　南宁市马山县人民医院骨科　杨仕斌