分娩是一项极其耗费体力和精力的事，无论是顺产还是剖腹产，给产妇的身体带来的影响和损伤都是很大的，尤其是产后12小时，产妇身体最虚弱，是最需要照顾的时候，而刚刚降临的小生命需要适应新环境，同样需要照顾。那么，作为宝爸，此时除了喜悦、激动之外该做些什么呢？带着这些疑问，我们一起看一下吧。

　　对宝妈该做些什么？

　　产后12小时对于刚刚生产完的宝妈来说是一个关键的时间段，此时不仅身体虚弱，伴随新生命的到来，身份也发生了变化，将面临生产后各种身体和心理问题。宝爸此时需要承担起同时照顾妈妈和宝宝的责任，不仅仅要给予新生儿无微不至的呵护与保护，更要给予宝妈充分的关怀与支持。

　　首先，宝爸要做的第一件事就是尽可能让宝妈休息好，让宝妈尽快恢复，这样才有利于后期承担起照顾宝宝的工作。在这个阶段，应尽量避免各种会影响宝妈休息的因素，如减少亲人和朋友的探视，尽可能创造一个安静和舒适的休息环境，避免过多的干扰和噪音。

　　另外，保证宝妈足够的营养和充足的水分，因为宝妈在生产过程中会消耗大量的体力与精力，产后乳汁的分泌也需要消耗大量的能量，宝爸此时可以多准备一些清淡、易消化的食物，帮助宝妈尽快恢复体力，避免过于油腻的汤水和食物，以免对宝妈的消化系统造成影响。

　　对宝宝该做些什么？

　　宝爸在尽力照顾妻子的同时还要主动参与新生儿的护理工作中。虽然从现代医疗服务的角度来看，刚出生的新生儿这个时间段都处于休息状态，医护人员也会给予充分的看护，但宝爸也可以通过以下方式与宝宝建立亲密的联系。

　　1. 更换尿布

　　良好亲子关系都是从小事做起的，一个好父亲的标志是从换尿布开始的。对于新生儿来说，换尿布可以说是照顾宝宝的基本工作之一。换尿布前，宝爸要做好准备工作，将所需用品准备齐全，如尿不湿、湿纸巾或温水、清洁用品等。确保换尿布区域的整洁卫生，换尿布前，先垫一张婴儿尿布垫，把宝宝放在尿布垫上。更换尿布时，先轻轻移除旧尿布，将废弃的尿布折叠好放在一旁，然后用温水或专用婴儿湿巾轻轻擦拭宝宝的臀部和生殖器，注意应该从前往后擦，这样做的目的是防止细菌感染。再将干净的尿布从宝宝的臀部下方滑入，覆盖小腹，包裹住臀部，确保尿布紧贴宝宝的身体，并把两侧的纸翻叠到尿布上，用贴扣或附带的胶带固定在尿布上。换好后将废弃尿布妥善处理，并彻底清洁双手。

　　2. 观察宝宝

　　刚出生的宝宝不会说话，父母更应该及时观察宝宝的情况，以了解宝宝的健康状况。宝爸可以通过观察宝宝的表情、皮肤颜色、呼吸等来判断，如果发现异常，应及时向医生或护士咨询，并妥善处理。

　　3. 协助喂养

　　一般来说，分娩后的12小时内还没有充分的乳汁分泌，这个阶段的宝宝多以牛奶喂养为主，即使宝妈有乳汁分泌，为了让宝妈充分休息，也可以先采用牛奶喂养，因此，宝爸此时还应承担起喂养重任。准备好奶瓶、奶粉和清洁消毒工具，按奶粉的冲调比例与要求冲调牛奶，掌握好合适的温度，并以正确的姿势进行新生儿的喂养。另外，宝爸还可以在医护人员的帮助或支持下，帮助宝妈学习合适的母乳喂养姿势，鼓励宝妈做好母乳喂养的准备。

　　4. 整体安排

　　一个家庭迎来一个新生命是一件喜事，作为家中的顶梁柱，宝爸除了要照顾好母子之外，还有许多的琐事需要处理。为此，宝爸还要做好各项工作安排与协调，比如外公、外婆、爷爷、奶奶的安排与分工，营造一个温馨和谐的良好氛围。

　　总之，产后12小时内对于新妈妈和新生儿来说都非常重要，宝爸这个时段应尽可能提供全方位的支持，包括照顾宝妈，为她提供足够的营养和水分，参与宝宝的护理工作，并给予情感上的支持，让宝妈、宝宝以及长辈们都能够更好地适应新的生活。

　　广西壮族自治区桂林市

　　荔浦市人民医院  张秀娟