近年来，患胃部肿瘤的人越来越多，对人体健康和生命安全造成较大影响，因此，重视胃部肿瘤的预防非常重要。那么，我们该如何科学预防胃部肿瘤呢？

　　什么是胃肿瘤？

　　胃肿瘤是指胃内部或周围组织异常增生的肿块。这些肿块可能是良性的，也可能是恶性的，即胃癌，通常分为以下几种类型。

　　1. 腺癌  这是最常见的胃癌类型，起源于胃内的黏膜细胞。

　　2. 黏液腺癌  这种类型会产生大量黏液，使肿瘤表面显得黏滑。

　　3. 神经内分泌肿瘤（类癌瘤）  这些肿瘤源于神经内分泌细胞，通常生长缓慢，较少具有侵袭性。

　　4. 肉瘤  这是一种罕见的肿瘤类型，起源于胃内的间质细胞。

　　胃肿瘤有哪些症状？

　　胃肿瘤可以引起一系列症状，如消化不良、腹部疼痛、恶心、呕吐、食欲减退、体重下降等。当然，这些症状也可能与其他胃部问题有关，因此，不能仅仅根据症状来确定是否患有胃肿瘤。

　　确诊胃肿瘤通常需要进行一系列检查，包括内窥镜检查、组织活检、超声造影、CT扫描等，具体治疗方法会根据肿瘤类型、分期以及患者的整体健康状况而定，包括手术切除、放疗、化疗、靶向治疗等。早发现、早诊断对于胃肿瘤的治疗和预后至关重要，因此，定期体检以及密切关注胃部异常症状十分重要。

　　诱发胃部肿瘤的因素有哪些？

　　胃肿瘤的发生是由多种因素共同作用的结果，包括遗传因素、环境因素以及不良生活方式，这些因素相互交织，对个体的影响也因人而异。也就是说，这些因素可能会增加患胃肿瘤的风险，但并不代表每个受影响的人都会发展成胃肿瘤。

　　1. 幽门螺杆菌感染  幽门螺杆菌是一种常见的细菌，是引起胃黏膜慢性炎症、胃溃疡、胃癌的主要因素之一。

　　2. 饮食习惯  研究发现，高盐、高脂、低纤维的饮食习惯与胃癌发病有关，因此，食用过多腌制、烟熏、烧烤等高温加工食物可能增加胃癌风险。另外，缺乏新鲜蔬菜和水果，与胃癌的发病也有一定关系。

　　3. 吸烟和饮酒  吸烟和过量饮酒都被认为是胃癌的危险因素。

　　4. 遗传因素  统计发现，有胃癌家族史的人，其罹患胃癌的风险是正常人群的4倍，一级亲属比例显著高于二、三级亲属，但大多数胃癌病例并非由遗传突变引起。

　　5. 慢性胃炎  慢性胃炎会增加胃癌的风险，这种炎症通常与幽门螺杆菌感染、自身免疫反应或其他炎症因素有关。

　　6. 胃息肉  一些胃息肉如果长期存在，可能演变成癌症，因此，定期胃镜检查，及时发现和处理这些息肉很有必要。

　　7. 免疫系统问题  免疫系统的异常可能会影响肿瘤的发展。

　　如何预防胃肿瘤？

　　预防胃肿瘤的关键在于采取健康的生活方式和饮食习惯，以及定期体检。以下是预防胃肿瘤的八大措施。

　　1. 均衡饮食  生活中多摄入丰富的水果、蔬菜、全谷物、蛋白质和低脂食物，减少高盐、高脂、高糖、高胆固醇食物的摄入。

　　2. 低盐饮食  研究发现，高盐饮食与胃癌的发病相关。生活中应尽量控制盐的摄入，避免过多食用腌制食品。

　　3. 限制加工肉食  过多摄入加工肉食，如烟熏、腌制、烧烤的肉类食物可能增加胃癌的风险，生活中应尽量选择烹饪方式温和的食物。

　　4. 戒烟限酒  吸烟和饮酒都与胃癌风险增加有关，戒烟和限制饮酒可以显著降低患病风险。

　　5. 定期体检  定期体检可以尽早发现胃部异常，并尽早干预，是预防胃癌的主要方法。

　　6. 治疗幽门螺杆菌感染  幽门螺杆菌感染与胃炎和胃癌的发病相关，如果感染幽门螺杆菌，应在医生的建议下规律治疗。

　　7. 避免过度进食  控制饮食量、避免暴饮暴食，有助于维持健康体重和胃部健康。

　　8. 健康生活方式  及时处理生活中的压力，保证良好的睡眠质量，适度锻炼，有助于增强机体免疫力，预防疾病。

　　值得注意的是，这些预防措施虽然可以降低罹患胃肿瘤的风险，但并不是绝对的。如果生活中有任何与胃有关的不适症状或潜在的风险因素，建议及时咨询医生，以获得适当的建议。

　　广西贵港市人民医院

　　胃肠外科  郑逸川