每位妈妈在怀孕和生产的过程中，都面临着无数未知的凶险，尤其她们之中还存在这样一群高危产妇，从怀孕开始就比别人多一份危险。今天我们就来一起看看，哪类孕妈是怀孕高危人群？需要注意什么呢？

　　哪类孕妈是怀孕高危人群？

　　1. 高龄时期怀孕

　　高龄产妇就是年龄在35岁以上的产妇，由于其年龄较大，阴道的弹性降低，子宫的弹性也随之退化，尤其是子宫颈管较难张开、子宫肌肉收缩力减弱等等，导致高龄产妇的妊娠合并症出现，增加其流产和难产的风险。

　　2. 身体素质较差

　　很多孕妈在怀孕之前的身体素质就相对较差，那么在怀孕后相对来说，其抵抗力和免疫力都会大大下降，更容易生病，这对于胎儿的生长发育非常不利。因此，一旦出现这种情况，孕妈一定要多加注意，可以采用食疗和运动二合一的方式，逐步提升身体素质。

　　3. 有过多次流产经历

　　想必大家都知道，流产对于孕妈来说，身体伤害是非常大的。每流产一次，女性的子宫内膜就会变薄一点。因此，如果孕妈有过多次流产经历，那么他们想要再怀宝宝的几率相对来说也是非常难的，即使怀孕也很容易诱发习惯性流产。因此，这类孕妈在怀孕期间，一定要注意保胎。

　　4. 患有妊娠期疾病

　　有的孕妈在怀孕期间会患上妊娠症，这是非常正常的情况，例如妊娠期合并高血压、妊娠期合并糖尿病以及妊娠期合并心脏病等。患有妊娠期疾病的孕妈，不仅会对自身的身体造成伤害，也会影响到肚子里的宝宝。因此，对于这类孕妈来说，一定要注意产检，同时积极配合医生进行治疗。

　　怀孕高危人群需要注意什么？

　　女性怀孕本身就是一件非常辛苦的事情，如果孕妈又属于高危人群，需要注意的事情相对来说就更多了。

　　1. 做好产前检查

　　对于怀孕高危人群来说，产检是非常重要的。每次产检后，孕妈都要根据医生的建议做好相关的保健措施。常规的检查项目包括血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、超声以及体重等。如果在孕检中发现，胎儿出现生长发育异常，一定要及时在医生的指导下进行处理。

　　2. 注意饮食

　　孕妈一定要注意营养均衡，可以多吃一些水果和蔬菜，适量多增加一些鱼肉、鸡肉以及瘦肉等优质蛋白质的摄入。孕妇也需要注意及时补充叶酸，防止宝宝发生畸形。同时，孕妇的饮食要尽量以清淡饮食为主，烹饪方式尽量选择清炖、炖汤以及水煮等。尽量不要吃生冷辛辣的食物，防止出现腹痛、腹泻等肠胃不适的现象。

　　3. 注意休息

　　对于怀孕高危人群来说，一定要注意休息，避免过度劳累，养成一个良好的睡眠习惯。孕妈尽量不要做一些体力劳动或剧烈运动，以免引起子宫收缩，进而增加早产和流产的风险。同时，孕妈也不能长时间卧床，可以根据自己的身体情况，选择一些合适的运动，例如瑜伽、散步等。保持适量的运动，对于自身和宝宝都是非常有益的。

　　4. 预防各种传染病

　　对于怀孕高危人群来说，做好预防传染病的措施也是非常重要的。怀孕高危人群本身相比其他人就更容易受到风疹、流感等传染病的侵袭。因此，一定要做好分娩计划，防止手忙脚乱的情况发生，同时也要采取必要的措施，防止孕妈出现早产的情况。

　　5. 怀孕高危人群能不能顺产

　　怀孕高危人群能不能顺产，这个问题需要从多角度去充分考量。如果孕妈年龄已经在35岁以上且才生第一胎，那么就要根据孕妈的身体情况，考虑是否顺产；如果孕妈已经40岁，可以考虑选择剖宫产，但也不是绝对的。对于怀孕高危人群来说，在生产的过程中，往往更容易发生危险。因此，孕妈在孕期一定要注意休息，让自己和宝宝都处于一个较好的状态，不要因为自己是高危产妇就存在心理负担，要保持积极的心态，心情不好也会对生产产生不良影响。

　　此外，如果孕妇年龄小于17岁，或者是多胎妊娠，也属于高危妊娠。如果你属于高危人群，在生活中一定要多注意自身的情况，定时去产检，千万不能大意。

　　广西壮族自治区南溪山医院

　　秦晓艳