由于饮食生活习惯的不当，如今很多人都患上了胆管结石，给生活和工作带来了很大的影响。胆管结石作为一种发病率比较高的疾病，我们首先要了解它，才能更好地预防它，以确保身体健康。

　　什么是胆管结石？

　　胆管结石就是在胆管内出现的结石。根据结石所在的部位不同，可以分为肝内胆管结石和肝外胆管结石。根据结石的来源，可以将其分为原发性胆管结石和继发性胆管结石。原发性胆管结石主要与胆道感染、胆汁淤积以及胆道蛔虫等有关，所以这类结石以胆色素性结石或者混合性结石较为常见。继发性胆管结石是由于胆囊结石从胆囊管脱落进入胆总管而形成的，因为胆囊结石中，以胆固醇性结石最为常见，所以继发性胆管结石也常见于胆固醇性结石。

　　无论是原发性胆管结石，还是继发性胆管结石，如果有梗阻，都会导致患者出现腹痛、黄疸以及发热等症状。胆外管结石出现梗阻时，以黄疸较为常见，肝内胆管结石出现感染、梗阻时，患者往往会出现寒颤、高热等，需要进一步检查才能进行相应鉴别。而且肝外胆管结石与肝内胆管结石的处理方式是不同的，具体要根据结石的部位、数量、大小、是否引起肝脏相应的改变等来决定。

　　胆管结石

　　是什么原因引起的？

　　胆管结石是比较常见的胆道系统疾病，与不良的生活饮食习惯、精神刺激、缺乏运动等有非常大的关系，具体如下：

　　1. 高脂肪饮食  患者在进食油腻的食物之后，食物会使人体胆汁中的化学成分比例失调，导致胆汁相对粘稠，从而影响胆汁的排泄而引发胆管结石。

　　2. 大量饮酒  大量饮酒后，酒精刺激会影响胆汁的排泄，引起胆管结石。

　　3. 精神刺激  严重的精神刺激，尤其是生气状态下会影响胆汁的排泄，从而引起胆管结石。

　　4. 缺乏运动  缺乏运动会加速机体内胆固醇在胆管内的淤积，使得胆固醇沉积物易于结成固体结石，从而引发胆管结石。

　　5. 消化不良  消化道感染、胃肠道功能障碍或慢性腹泻导致胆汁分泌不足，从而形成胆管结石。

　　6. 不规律的饮食  长期不规律饮食很容易诱发消化系统激素分泌异常，影响胆汁排泄，尤其是长期不吃早饭的人群，更容易诱发胆管结石。

　　7. 疾病  胆汁排泄受阻、胆管内胆汁瘀滞也会导致结石的形成，例如肝内感染、胆道蛔虫、糖尿病、肝硬化等，都是导致胆管结石发病的原因。

　　如何预防胆管结石？

　　1. 适当运动  很多人之所以患上胆管结石，与长期不运动有很大的关系。长期不运动使得身体的免疫力逐步下降，从而给病菌带来可乘之机。因此，预防胆管结石，要在自身身体状况允许的范围内保持适量的运动，只有这样才能提高自身的免疫力，降低患病风险。

　　2. 调整饮食  长期不良的饮食习惯往往会导致身体患上各种各样的疾病。预防胆管结石也要从调整饮食结构入手，减少高热量食物的摄入，多吃一些纤维素含量高的食物。同时注意饮食卫生，少吃生食。另外，要做到每天按时按点吃饭，规律饮食。

　　3. 定期检查  患有糖尿病、高脂血症等基础性疾病的人，也是胆管结石的高危人群，一定要定期去医院做身体检查，发现患有慢性疾病，要及时治疗，对于预防胆管结石有很大的帮助。

　　4. 保持好的生活习惯  早睡早起，养成良好的作息习惯，避免经常性熬夜、过度劳累，做到劳逸结合。注意调整个人的精神状态，保持心情舒畅。不要经常酗酒，酒精的摄入会影响胆汁的排泄速度，对于胆管结石的发作有很重要的影响。

　　5. 避免不合理减肥  很多人为了追求短时间内的瘦身效果，经常会采用不合理的减肥方式，这会导致身体健康受到很大的损害而患上胆管结石。

　　以上，我们一起认识了胆管结石及其形成的原因，也知道了该怎么预防它的发生，希望对大家的日常生活有所帮助。

　　桂林医学院附属医院   李淑群