什么是慢性病

　　慢性病全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿、病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据疾病的总称。慢性病病因复杂，常见的主要有心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病，其中心脑血管疾病包含高血压、脑卒中和冠心病。

　　心脏病慢病认定标准

　　慢性肺源性心脏病的诊断依据是：1. 慢性支气管炎、哮喘、陈旧性肺结核、肺间质病或胸廓畸形等慢性疾病病史。2. 明确的临床表现和阳性体征。表现为右侧心肺衰竭，可出现紫绀，颈静脉怒张，也就是颈部血管外露，急性加重时可出现双下肢水肿，肝脏淤血表现为肝大，胃肠淤血表现为食欲减退等，肝脏颈静脉返流为阳性。3. 辅助检查的确诊条件。心电图、胸片和心脏超声都有对应的标准。

　　心脏病患者饮食禁忌

　　心脏疾病是一种比较普遍的慢性病，确诊患有心脏疾病的患者，平时一定要及时吃药，避免熬夜，保持良好的心情。另外，饮食方面也应加以注意，尤其需注意避免以下食品过度摄入。

　　1. 油腻的食品

　　过于油腻的食物里含有大量脂肪，脂肪摄入过多，将导致患者体内的脂肪细胞含量增加，这些脂肪会通过肝脏、肺部等内部器官进入到血液中，从而引起高血压、高血脂等疾病，同时还会对心脏、核心血管造成严重的伤害，加大心脏的负担。所以，心脏病患者应该尽量避免食用含脂肪过高的油腻食物。

　　2. 高胆固醇食品

　　高胆固醇食品进入身体会逐渐在血管里积累，长期食用会导致血管壁硬化、狭窄，人体血液循环将受到很大影响，让心脏负荷增加。所以，心脏病患者平时一定要避免食用高胆固醇食物，如蛋黄、鲜牛奶等。可多食用水溶性膳食纤维食物，降低血液中的胆固醇含量，如燕麦片可以预防心血管疾病和血压高。

　　3. 刺激性食物

　　刺激性食物包括青椒、葱、姜、蒜等，这些食物虽然可以促进食欲，但是也会导致人体血液流通加快，导致心脏病加重及发作。

　　4. 抽烟喝酒

　　香烟中含有尼古丁，酒水中含有酒精，都会对心脏造成很大的伤害。长时间吸烟喝酒都会导致心血管的收缩功能异常，出现血管壁增厚等不良情况，同时还会影响体内的血液循环，导致血管栓塞，所以心脏病患者应戒烟戒酒，避免不良生活习惯对原本就“脆弱”的心脏造成进一步伤害。

　　5. 暴饮暴食

　　心脏病患者不宜进食过多，这也是不少患者易忽视的一点。一日三餐若长期进食太多，会导致胃粘膜变大，增加胃部的负荷，进而对心脏的正常代谢功能造成不利的影响。心脏病患者暴饮暴食，还可能引发心肌梗塞，严重者甚至危及生命。

　　综上所述，心脏病患者平时一定要注重饮食营养，以清淡、低脂、低盐为主，多食用蔬菜、水果等，这样可以有效地减少胆固醇，降低血脂，提高心功能。对于有过支架植入史的患者，则需要定期去医院进行心脑血管方面的体检，根据复查的结果来决定用药剂量。另外，患者还应劳逸结合，适量进行体育锻炼，同时培养积极、乐观的心理状态，养成良好的生活习惯，并避免过于劳累。

　　哪些好习惯

　　可以避免心脏疾病发生

　　在日常生活中，要注意养成以下几方面的好习惯：

　　1. 饮食习惯  饮食上做到少油少盐，控制饮食量，不要摄入过多，保持在七分饱为宜，并严格限制食盐和油脂的摄入量。

　　2. 有规律运动  规律合理的体育锻炼，既可增强体质，又可使各器官正常运转，防止各种疾病的发生。如：高血压、血脂异常、糖尿病等疾病，都能通过运动在一定程度上得到有效的防治。

　　3. 控制重量  肥胖会对人体血压，血脂，血糖，睡眠等各方面产生多种不良影响，把体重控制在一个合适的水平，大多数心血管疾病风险都可以被扭转或避免。

　　4. 定期进行身体检查  建议民众定期进行健康体检，以便发现潜在或早期疾病，及时和医生沟通，对疾病进行有针对性防治。

　　广西钦州市妇幼保健院   黄锦红