糖尿病足病是糖尿病患者最严重的慢性并发症之一，糖尿病引起的神经病变和血管病变使得患者对脚部的疼痛、创伤和感染感觉迟钝而导致严重后果。本文将介绍糖尿病足的危害以及如何预防这一病症。

　　糖尿病足的危害

　　1. 创伤不敏感 糖尿病引起的神经病变会减弱患者对脚部的疼痛、创伤和压力的感受能力。这意味着即使发生了脚部创伤，如擦伤、溃疡或骨折，患者可能无法及时察觉到，未及时采取必要的治疗措施。

　　2. 循环障碍 糖尿病足患者往往伴有血管病变，这可能导致足部血液供应不足，缺氧和营养不良，从而延缓伤口的愈合过程。

　　3. 感染风险增加 由于神经病变和循环障碍，糖尿病足患者更容易受到细菌和真菌的感染。即使是小的伤口或创面，也可能发展成为严重的感染，并迅速蔓延到足的深层组织，甚至可导致败血症，从而引起全身多脏器衰竭死亡。

　　4. 致残致死率高 全球每20秒就有一例糖尿病性足病患者截肢，截肢风险是非糖尿病患者的10～20倍，截肢后死亡率高达22%。

　　5. 降低生活质量 糖尿病足会限制患者的日常活动能力和运动水平，导致患者生活质量下降，昂贵的治疗费用给个人、家庭带来沉重的经济压力及心理负担。

　　6.易复发 糖尿病足一旦发生，愈合所需时间长，愈合后1年内复发率高达40%。

　　预防糖尿病足的措施

　　1. 良好地控制血糖 保持稳定的血糖水平是预防和管理糖尿病足的关键。遵循医生的建议，正确用药，定期监测血糖，并积极采取饮食控制和适度的体育锻炼，有助于减轻神经和血管病变的风险。

　　2. 注意脚部卫生 每天检查脚部，保持足部清洁，勤剪指甲；用温水洗脚后用柔软的毛巾擦干，注意足间隙和足趾之间的清洁，避免积存污垢。

　　3. 穿适合的鞋袜 穿合适的鞋袜对足部健康至关重要。选择宽松、舒适、透气的鞋子，避免高跟鞋和尖头鞋等压迫脚部的鞋款。患者应穿独立的棉质袜子，避免穿着太紧或过于粗糙的袜子。

　　5. 规律锻炼 选择正确的运动锻炼有助于增强脚部的血液循环和神经功能，减轻血管病变和神经病变的风险。但在进行锻炼之前，应咨询医生的指导和建议。

　　6. 定期检查 定期接受足部检查，尤其是对于有足部症状或风险的糖尿病患者至关重要。医生可评估足部状况，识别早期病变迹象，并提供相应的治疗方案。

　　7. 养成健康生活方式 合理饮食，限制高糖和高脂的食物摄入，保持适度的体重控制，戒烟限酒等健康生活方式对糖尿病足的预防和管理也非常重要。

　　湖南省永州市祁阳市人民医院

　　内分泌科  陈静