口腔健康是全身健康的重要组成部分，是反映一个国家或地区居民身心健康、文明水平的重要标志。口腔疾病也是我国居民健康的常见病与多发病。

　　牙齿的整齐美观对于每一个人来说都非常重要，若是牙齿前突、拥挤，或者反颌，不仅影响口腔咀嚼功能，也影响个人的颜值。因此很多错颌畸形的人都会选择做牙齿正畸。做牙齿正畸的时候，需要佩戴传统金属托槽或者隐形牙套，不同的牙套都会达到正畸治疗的效果。在整个矫正过程中最重要的事情，也是临床医生反复强调的事情——就是口腔卫生的维护。

　　掌握正确的刷牙方法

　　在接受矫正的过程中，每天早晚，餐后应该认真刷牙，时间3~5分钟左右，力度要适当。刷牙方法最好使用BASS刷牙法，首先刷牙颈部靠近牙龈沟的位置，将刷毛与牙根成45°，进行水平短距离的颤动，然后刷头旋转90°刷托槽与牙齿接触的位置，同样进行水平短距离的颤动。接着刷切端咬合方向的托槽，每次重叠两个牙位，前牙舌侧应将牙刷竖起来用牙刷的尖端来清洁。最后刷咬合面，要做到面面俱到,不能用横刷的方法刷牙，这样会造成楔状缺损，会导致牙齿敏感。

　　使用正确的工具

　　选用正畸专用的牙刷或者电动牙刷，它可以比普通牙刷更有效地深入难以清洁的弓丝、拖槽周围。可以配合使用牙线、牙间隙刷、冲牙器清洁牙齿的邻面以及细小的实物残渣。

　　在矫正过程中，应用含氟牙膏或者含氟漱口水，可预防龋齿的发生。但要在医生的指导下正确使用。

　　注意日常饮食习惯

　　在矫正过程中，要尽量少吃甜食以及糖分高的碳酸饮料，另外，避免咀嚼过于坚硬的食物，也要少吃较黏稠的实物，容易引起托槽的松动，也会妨碍牙齿的清洁。

　　养成定期检查的习惯

　　在正畸治理期间，牙结石较多或有牙龈炎、牙周炎的患者，应在医生的建议下定期进行牙周的复诊维护，必要时施行龈上洁治或者龈下刮治术。经常做口腔检查，也能及时发现问题，及时处理。

　　另外，隐形矫治虽然没有托槽的干扰，较易清洁，但是戴上矫治器后牙面缺少自身唾液的冲刷清洁作用，牙齿清洁不到位，更容易发生龋齿。所以，隐形牙套的内侧面也需要仔细刷洗干净后再佩戴，可以配合使用清洁片来清洗。

　　在矫正过程中，维持牙齿的清洁是十分重要的。使用合适的口腔清洁工具、勤刷牙，并合理使用口腔清洁剂。在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，并定期做好相关的检查，这样才能使口腔卫生得到很好的保护，防止口腔疾病的出现，从而使治疗过程更为顺利。

　　湖南省娄底市双峰县

　　唯美口腔门诊部　胡瑜