近年来，随着社会经济发展，工作节奏、压力持续加大，高血压慢慢趋于年轻化。再加上人们日常生活中饮食习惯改变，长时间酗酒及长期进食油腻高盐饮食，导致身体肥胖，继而引起高血压疾病的诱发，若不及时进行救治，病情会慢慢发展为心血管疾病，严重威胁到人们生命安全。

　　脑出血，是指非外伤因素导致的脑实质内血管突然破裂而引起的脑出血。脑出血疾病发作时比较突然，如果家属对于基本急救措施不清楚，病人无法及时得到治疗，容易发生死亡。所以了解脑出血的急救措施，十分必要。

　　脑出血疾病发生的原因

　　1. 疾病因素。高血压疾病患者对于血压控制效果不太理想，并且还患有糖尿病、血糖控制不到位以及伴有动脉粥样硬化、脑动脉炎等多种疾病，都会导致脑出血疾病的发生。

　　2. 环境因素。天气气温的骤然变化，患者自身情绪波动起伏较多，容易出现激动、过于兴奋、悲伤或者是日常工作所导致的过度劳累、疲惫不堪，使患者日常休息没有达到标准等原因，诱发脑血管发生破裂，引起脑出血的发生。

　　脑出血急性发作应如何急救

　　1. 若发现身旁有突发脑出血患者时，家属情绪难免会出现紧张、焦急等情绪，切记不可为了弄醒患者对患者大声呼叫或者猛烈晃动昏迷者，否则只会使病情迅速恶化，而此时最好的急救措施则是应该立即拨打120急救电话，就近到正规医院进行救治。

　　2. 将患者搬运至床上，并给予平卧，周边环境保持安静，避免情绪激动和血压升高。密切观察患者体温、脉搏、呼吸和血压等生命体征，注意观察患者瞳孔有无散大或缩小、意识有无恢复。

　　3. 保持患者呼吸道通畅，由于发生脑出血时，患者颅内压也会逐渐升高，患者比较容易发生呕吐现象，最好的解决方法是迅速解开患者领口纽扣、领带、裤带、内衣，将患者口腔内的假牙取下，对患者鼻、口腔内的分泌物和呕吐物进行清理，防止呕吐物返流入气管，导致窒息或吸入性肺炎的发生。而当患者发生昏迷时，为了防止其舌后坠堵塞气管，可以将患者头偏向另一侧，有利于口腔内分泌物外流。

　　脑出血急救时注意事项

　　1. 如发现患者晕倒在厕所、浴池等空间较为狭小的场所，应该尽快将患者转移到宽敞地方。在移动患者过程中，移动动作要轻柔，不能剧烈震动头部，保持头部水平位搬运，避免分泌物堵住患者呼吸道，造成窒息。

　　2. 若患者晕倒在床上，应该让患者安静的卧床，尽量减少搬动，有意识障碍和需要呕吐的要给予“就近侧卧位”，将患者一只手垫在耳朵侧面，帮助患者侧卧，最后让患者头部向上仰，这个姿势可以防止患者舌头后坠，避免阻塞呼吸道。

　　3. 打120呼叫急救车。在救护车到来之前，家人要采取措施保证呼吸道通畅，松解患者的衣领，及时清除口腔呕吐物。一旦出现窒息现象，应尽快掏净口腔，并进行心肺复苏并给予人工呼吸进行抢救。

　　在生活中如何预防脑出血

　　1. 稳定血压。早发现早治疗，定期进行体检，若血压过高，应该坚持服用降压药物，保持乐观情绪，保持知足常乐的心态。

　　2. 戒烟戒酒。日常生活中，应该进食一些低盐低脂、低糖等食物，少吃动物内脏等腥气较重的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜及豆制品，适当的进食一些瘦肉。日常生活中应该避免劳累，以免进行超负荷工作后引起脑出血的发生。

　　3. 尽量坐便。用力排便易引发脑出血。预防便秘多吃些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。也可做适当的运动及早晨起床前腹部自我按摩。多进行坐便不会引起血压升高，可减少脑中风发生的概率。且老年人大多数都具有脑动脉硬化，血管壁比较脆弱，如发生跌倒，极大可能会发生脑血管破裂的危险，因此在日常行动时要特别注意，缓慢行走，不可操之过急。

　　4. 注意保暖。寒冷天是脑中风好发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化。还要根据自己的健康状况进行-些适宜的体育锻炼如散步、做广播体操等，以促进血液循环。

　　广西壮族自治区民族医院  项光桂