结核病又被称作“白色瘟疫”，全球近1/4人群都有潜伏感染结核病的风险。结核病是我国主要的传染病之一，每年新发结核病患者大约有90万例，每年因结核病去世人数约3～4万，所以，了解结核病的预防方法十分重要。

　　什么是结核病？

　　结核病是一种由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，除了牙齿、头发和指甲外，其他任何组织器官都有可能患上结核病，其中以肺部感染最为常见，即肺结核。

　　结核菌主要以飞沫的形式传播，每个人都有可能被感染，结核菌的生存能力和传播能力都很强劲，当结核病人打喷嚏、咳嗽或吐痰时，会将带有结核菌微滴喷出播散到空气当中，结核菌进入空气中可以存活数小时，附着于灰尘中保持8～10天的传染性，在干燥痰液中甚至可以存活6～8个月。

　　是否会感染结核病，取决于吸入肺中的结核菌的数量、结核菌的毒性和人体肺泡巨噬细胞固有的杀菌能力。

　　若不幸感染了结核病，会出现什么样的症状呢？以肺结核为例，常见症状是咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难，大概率会伴有午后低热、夜间出汗、疲乏无力、食欲减退、体重变轻等症状，出现类似症状一定要及时就医。

　　有肺部或呼吸道基础病患者、老年人群、免疫低下者、糖尿病病人等都是易发病的群体，应定期进行结核病检查，排除风险。

　　如何预防结核病？

　　1. 控制好传染源，减少病菌传播

　　一个传染源平均可传染15个健康个体。集体生活场所由于人员密集，一旦出现一个肺结核患者就会很快引发集体传播，最终造成结核病暴发流行。

　　公司和学校要加强结核病健康教育，宣传相关知识，让大众明白结核病的传染方式和相关危害，唤醒大家的健康意识，养成不随地吐痰、打喷嚏时掩住口鼻的好习惯。

　　一旦感染，应对患者进行隔离，以在家休息为主，患者使用的痰盂、床单、手绢、餐具和洗漱用品应经常消毒清洗，患者的痰液要及时焚烧或药物消毒处理。

　　接触结核病患者要做好自身防护，注意隔离，避免近距离接触患者的随身物品等传染源。

　　2. 保持个人卫生，切断传播途径

　　1～5微米大小的结核菌微滴可以在空气中飘荡5个小时之久，容易在通风不良的密闭环境中滋生，所以要保持干净卫生的居住环境，养成定时开窗通风的习惯，保证室内空气流通和光照。

　　在人多拥挤的场所时，一定要佩戴口罩，阻断飞沫传播。

　　保持良好的个人卫生和生活习惯，使用公筷、勤洗手、多消毒、洗漱用具专人专用。

　　怀疑自己得了肺结核，要及时到当地结核病定点医疗机构就诊检查，发现感染病菌要及时治疗。

　　3. 保护体弱人群，及时接种疫苗

　　肺部功能不健全人群和免疫力底下人群是肺结核的易感人群，此类群体在进入公共场合时要做好防护措施。

　　婴幼儿的免疫功能较弱，被结核分枝杆菌感染会出现严重后遗症，所以健康的新生儿出生后24小时内要在专业医生的操作下接种卡介苗。卡介苗是国家强制接种的疫苗，接种后婴儿会对结核菌产生免疫，降低感染后的发病率、减轻感染后发病的病情，从而有效预防结核性疾病。有数据显示，新生儿和婴幼儿接种卡介苗后，比没有接种过的同龄人群结核病发病率减少80％左右。

　　4. 提倡健康生活，提高自身免疫

　　强大的免疫系统是各种病原体的克星，在结核菌刚进入体内时被彻底消灭，就不会存在感染结核病的风险。

　　日常生活中应提高自身免疫力，戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜导致的免疫力低下；加强体育锻炼，利用工作休息间隙活动身体，多进行有氧运动，增强机体抵抗力；均衡膳食，多吃富含膳食纤维和蛋白质的食物，坚持低脂、低盐、低脂肪的饮食原则，结合中医食疗思想，适量饮用雪梨膏等润肺生津的饮品，强健肺部功能。

　　知识是最好的“疫苗”，希望大家都能掌握科学防病方法，增强自我保护意识，规范做好预防工作，远离结核病。若不幸患上结核病要及时接受科学治疗，目前大部分结核病都可以治愈，疗程为6～8个月。治愈疾病需要多方配合，其中最重要的就患者遵照医嘱，规范全程治疗，定期复诊，加强身体健康保护。只有拥有强健体魄，才能快乐工作、享受生活。

　　广西河池市环江毛南族自治县

　　疾病预防控制中心  覃花灵