许多中老年人，尤其是中年男性，脱发现象居多，四处求医也未必有个好的结果。平时可以多按摩玉枕穴，对防治脱发有很好的效果。

　　取穴：玉枕穴位于后脑勺，属于足太阳膀胱经。

　　按摩方法：按摩时，五指分开，像一把梳子一样从前到后梳理头发。顺序是从前额梳理到后脑勺为1次，每天梳理50次左右，一直到头皮有酸胀的感觉为止。

　　注意梳理时，要用指腹的位置来进行，以免指甲伤到头皮。力度要轻柔，不能过度用力，头皮受到轻微刺激即可。

　　功效：玉枕穴具有清热明目、通经安神、升清降浊的功效。可防止各种原因引起的谢顶、脱发。

　　四川省彭州市通济镇姚家村

　　卫生所主治医师  胡佑志