失眠是一种常见的疾病，患病人群广泛。偶尔失眠并不是什么大问题，但长期的失眠，却是一件十分痛苦的事。很多患者长期受此困扰，并寻求各种治疗方法。传统中医针灸能够治疗失眠，且具有操作简单、便捷，疗效明显的优点，下面介绍有关中医针灸治疗失眠的相关知识，希望给广大失眠患者一定的帮助。

　　一、中医针灸怎样治疗失眠？

　　针灸可以刺激人体的神门穴，这样可以使人体平心、安神，在一定程度上缓解患者因失眠引起的头痛症状；其次，还可以通过刺激患者的三阴交穴起作用。三阴交为足三阴经交会穴，中医认为，失眠乃“阳不入阴”而“目不瞑”，调和阴阳则“卧可安”；此外，还有一个经验效穴安眠穴，对该穴位进行刺激可明显改善睡眠情况，宁神开窍，获得一夜好眠。

　　对以上穴位进行针灸，能够有效缓解失眠症状，并起到宁心、安神、镇静的作用。

　　二、中医针灸治疗失眠效果怎么样？

　　中医针灸治疗失眠的效果因人而异，有些患者经过一次治疗之后就痊愈了，但有的经过多次治疗还是没有好转。其原因在于中医认为失眠的机制是阴阳失调，而阴阳失调的主要原因又在于人对自身情绪的管理，如果人的思想一直静不下来，在晚上阳气就无法入阴，从而导致失眠。

　　人的思想为何静不下来呢？其主要原因是应激、紧张、焦虑，如工作、家庭、生活等各方面的压力，如果患者能够较好地处理自身的情绪、平和心态，辅助以中医针灸治疗，失眠的情况就能很快好转。

　　三、中医针灸治疗失眠会复发吗？

　　经过中医针灸治疗后失眠还会复发吗？同样，这个问题也是根据个人情况而有所不同的。

　　有些患者经过针灸之后，睡眠质量比较好，说明该患者对于针灸行为的敏感性较强，而在针灸停止后，失眠就会再次复发。而有的患者在进行中医针灸之后，就再也没有出现失眠这种情况，实际上是这一类患者对自我情绪调控的比较好，睡觉是人体的本能机制，只要人的身心得到了放松，在安静的环境中得到了较好的休息，那么没有睡着对自身的阴阳协调影响也不大。然而，很多患者总喜欢强迫自己睡着，如第二天有较重要的工作，就强迫自己在晚上10点之前睡觉，早早地上床之后却在床上辗转反侧无法入眠。

　　为了有较好的效果，患者要坚定只要自己平心静气，就一定能睡着，不去过分要求外界环境；同时，辅以中医的针灸治疗，失眠症状很快就会消失。

　　岳阳县中医医院康复科  周晓蓉