糖尿病是一种代谢性疾病，其特征是患者会出现明显的高血糖与典型的“三多一少”体征，且随着病情发展，可能会影响眼、神经、心脏、血管等多个系统；糖尿病所引发的并发症，甚至可导致患者出现失明、截肢等严重后果。目前的医疗手段无法完全治愈糖尿病，只能通过相关治疗控制病情，日常生活中糖尿病患者该如何科学护理？下文将为你介绍。

　　1. 糖尿病的基本知识

　　当患者出现胰岛素分泌不足或胰岛素利用障碍时，就会诱发糖尿病。患者会出现多尿、多饮、多食与体重减轻的症状，且血糖数值也会偏高，患者尿液当中也会发现葡萄糖，是我国最为常见的慢性疾病之一。

　　糖尿病分为四大类型，分别是1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病与特殊类型的糖尿病，最为常见的就是2型糖尿病，是由于胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足所引发的一类糖尿病，多见于成年人。

　　目前糖尿病的病因以及相关发病机制还没有被完全明确，主流观点认为遗传因素与环境因素有关，主要是胰岛细胞功能出现障碍或是机体对胰岛素作用不敏感，导致血液当中的葡萄糖无法被及时利用与储存。糖尿病高发于中老年群体，且患病率会随着年龄而上升。

　　2. 患者如何进行日常生活护理？

　　糖尿病作为慢性疾病，需要患者自身做好管理以及配合相关药物治疗，其治疗目标是在控制糖尿病症状的基础上，防止出现其他代谢并发症。

　　糖尿病患者要做好自身血糖监测，了解自身空腹与餐后血糖变化，这样也方便医生了解后续治疗效果与情况。患者应该正确对待病情，不要恐惧妖魔化疾病，积极配合治疗，严格按照方案服用药物、控制饮食。

　　饮食方面，建议糖尿病患者按需摄入主食，以未经过精细加工或处理的谷类食物为主，避免升糖高的食物，建议培养高膳食纤维、低盐、低糖、低脂的饮食习惯。饮食建议定时定量，合理安排进食时间。少吃含盐量高的调料，烟熏、烘烤类食物也要减少摄入。同时也不建议患者饮酒，可能会诱发低血糖。

　　患者要培养健康的生活习惯与作息，保证睡眠时间。充足的睡眠能够降低体内压力激素，避免血糖失衡的现象出现。在患者身体允许的情况下，建议进行中等强度的有氧运动，在控制体重的同时也能够提高胰岛素敏感性，促进血糖代谢，有效预防糖尿病心血管并发症。运动时要注意强度，循序渐进，加强足底保护。建议患者经常去户外晒太阳，有利于增加胰岛素分泌量。

　　糖尿病患者用药要遵循医嘱，了解药物的用法与可能出现的不良反应；使用胰岛素治疗的患者，要控制剂量，按时注射，不要擅自减药或停药。

　　湖南省怀化市溆浦县中医医院

　　脑病内分泌科  侯梅芳