63岁的王阿姨虽然文化程度不高，但是能歌善舞，退休后闲不住，组织了一帮哥们、姐们成立了一个社区歌舞队，社区、街道、区里的演出忙不停。王阿姨说，退休后，我比在职的时候还忙，也更乐呵，哪有功夫愁这愁那。

　　解析  人是群居动物，如果总蜗居在家与社会隔绝，必然产生孤独感，影响身心健康。老人退休之后，难免适应不良，如果能够与社会保持良好的联系，让生活丰富起来，有利于老人的情绪和心理健康。

　　建议老人多多参加社交活动，重建人际关系，调动自己的兴趣特长，丰富生活，可以保护身心健康，焦虑、抑郁的风险都会大幅度降低。

　　周红，据人民健康网

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