第08版:心灵家园 上一版3
 
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2022年12月27日 星期二
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多培养孩子一些心理技能

  在任何情况下,一个人心理能力的培养都是非常重要的,最后决定一个人这一辈子能够做得多好、多成功的,不是大学的专业,而是自己为人处事的行为和心态。

  有很多心理学的科学研究证据已经表明这一点:在刚毕业时,一个人能赚多少钱,是由所学的大学专业以及毕业的学校决定。但过了十几年,一个人能赚多少钱,已经跟所上的大学和所学的专业完全没有关系了。真正和收入、财富有关系的,是看这个人有没有具备积极的心态。家长朋友们日常应注重孩子的心理构建,这是能让孩子一生受用的宝贵财富。

  了解孩子的特长和天赋

  很多家长其实没有真正关心孩子,不了解孩子的优势和特长,而是只关心学校的标准是什么。不要相信社会上的那些说法,比如哪些专业有前途、哪些专业会赚钱、哪些专业找不到工作……一定要让孩子做他自己最擅长的专业。

  这个专业即使开始看起来很艰辛,或者是社会地位不高,但是如果他有天赋的话,不要担心他会被淘汰。因为一个人,能够把自己的优势和特长做出来的话,他在任何方面都可以做出与众不同的业绩的。

  人生从来都不是由一场高考决定,也不是由一条起跑线决定,人生是一场马拉松。如果起跑很早,却没有足够积极的心态,孩子活得不开心、不幸福,那最后他一定是“跑”不下去的。所以,一定要从长计议,而不是按短暂的、即时的、现在的目标来判断。

  给孩子足够欣赏和鼓励

  “陪伴”是给孩子足够的支持、足够的欣赏、足够的激励,要让孩子从他自己做得好的、做得成功的事情中得到一种积极的反馈,愉悦的心情。

  因为人能够把一件事情做得最好的原因,就是内在驱动力,也就是他自己想做这个事情。人一般在做自己觉得好的事情的时候,大脑会分泌出奖励激素“多巴胺”,而这个奖励激素能够激发他自觉自愿地做自己的事情。

  当孩子得意的时候,庆祝自己成功的时候,在欣赏自己快乐的时候,家长一定要允许他分泌多巴胺。但是很多父母亲见不得孩子休息、停顿、得意或是庆祝。

  每次孩子做完一件事情很开心的时候,家长过来立马问:还有什么新作业,下一个作业是什么?那么,孩子一辈子被催促、逼赶,就会丧失积极向上的内在驱动力。缺乏内在驱动力的人,是做不成任何事情的。

  培养孩子

  接受挫折的心态

  人最重要的是耐磨、耐抗、耐挫折的能力,很多人即使做得很成功,但一受打击立马崩溃,所有的成功都成为泡影。所以,这种耐磨、耐抗、耐挫折的能力培养也非常重要。

  为什么很多国家会提倡孩子参加竞技体育比赛,他们不是为了奖牌,而是为了磨练孩子的心态。因为比赛有赢有输,每个人都不可能总是赢,所以,有的时候还要学会输。

  “输”会让孩子产生一种心理的保护机制,将来在人生中间,遇到挫折、打击、失落的时候能够熬得过来、挺得过去,而且挫折之后还能不断成长。

  清华大学心理学系主任

  彭凯平

  来源:大众卫生报微信公众号

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