你的第一次年龄焦虑，或许是从发现眼角第一根皱纹开始的。事实上，人类从童年开始就已经被皱纹悄悄盯上。数据显示，人每天眨眼约1万次，频繁眨眼就会形成眼周皱纹，好似人类无法逃脱的命运，加上熬夜、皮肤干燥、防晒不足……任何不正确的生活方式都有可能“催”生皱纹，一起看看，你是容易长皱纹的人吗？

　　类型一：喜欢熬夜的“夜猫子” 深夜，拿着手机反复刷屏，对皮肤可不友好。纽约市皮肤科医生德布拉·加里曼表示，没有适当的休息，皮肤就无法完全恢复活力，更容易出现皱纹。

　　建议：晚上10点关闭电脑，阅读、听音乐、写日记、做瑜伽或与爱人愉快地交谈，11点关闭手机和灯光设备，让大脑渐渐入睡，进入皮肤修复黄金时间。

　　类型二：皮肤缺水的“干皮星人” 纽约市皮肤科医生丽莎·埃兰表示，如果皮肤干燥，皱纹会显得更加突出。

　　建议：确保每天涂抹大量润肤霜，尤其是在皮肤干燥的情况下，以帮助减少细纹的出现。

　　类型三：不爱涂防晒的“懒人” 紫外线会导致皱纹，这种伤害是日积月累造成的。

　　建议：使用SPF30倍的防晒霜进行皮肤防护。

　　类型四：嗜糖如命的“偏食族” 喜欢吃糖的人，皮肤会更显老，加里曼博士说，因为糖会使皮肤胶原蛋白糖化并使其变硬，从而导致皱纹。

　　建议：与糖相反，你应该多多食用蔬菜水果，因为它们含有足够多的抗氧化剂和维C，会生成胶原蛋白，保护皮肤和头发健康。

　　最后，我们还要尽力戒掉一些坏习惯，比如吸烟，吮吸动作会导致嘴巴周围出现皱纹。另外，太阳大的时候最好佩戴墨镜，如果一直眯眼睛，很容易形成鱼尾纹。

　　王海军 编译自《美国健康网》