牙周病在我们日常生活中较为多见，这是一种发生在牙齿周围的慢性炎症。牙周病患者在出现疾病症状之后，其牙齿周围会出现红肿、牙龈出血以及脓肿的症状，并且会有长时间的疼痛感，导致对患者的日常饮食、沟通交流以及休息都会产生明显的影响。长期牙痛会导致脾气暴躁、睡觉不安稳、甚至出现神经衰弱等异常症状表现。所以，对于牙周病患者，要及时对症治疗。在治疗期间，牙周病患者做好口腔健康的维护也非常重要。

　　对于牙周病患者来说，日常更需要注意口腔的清洁卫生，必须做到早晚及饭后勤刷牙漱口。另外，牙周病患者由于其牙周症状的原因，需要更加注意刷牙的方法。一般来说，在刷上牙及下牙的时候，要保持上下来回刷的一个刷牙方向，一般刷牙的频次每天在2～3次左右，每次刷牙的时间在3分钟为宜。牙周病患者还可以根据实际情况，使用牙线、冲牙器等工具来辅助刷牙，将牙齿之间的一些菌斑以及细菌等有效去除，这样才能有效避免细菌进一步滋生，控制炎症进一步发展。

　　牙周病患者在饮食方面也要做好相应的调整。在日常生活中要尽量不去吃一些过冷、过热、辛辣以及燥热的食物。因为这些食物会对牙周相关部位造成直接的刺激，不仅不利于患者病情的尽快康复，甚至还可能加重病情。除此之外，由于牙周病患者的牙周附近相对来说比较脆弱，因此也要拒绝一些硬度较高的食物。因为较硬的食物需要多次咀嚼，且每次咀嚼都相对困难，容易导致口腔出现进一步损伤，还会再次威胁到牙周伤口的恢复。牙周病患者饮食要以清淡易消化为主，这样才不会对牙周恢复期间造成较大负担。

　　牙周病患者日常的口腔护理也要特别注意，比如刷牙时用温水，戒掉一些吸烟以及用嘴呼吸的不良习惯，尽量避免牙龈及牙齿根面直接暴露在外面，导致牙齿发生敏感的状况。牙周病患者日常也要做好身体的锻炼，通过提高自身抵抗力来加强牙周组织防御病菌的能力。

　　总的来说，牙周病患者日常口腔健康的维护非常重要，科学有效的口腔健康维护可以更好地促进牙周组织的修复，使患者的牙周病得到更快的康复，降低牙周病所带来的生活困扰，让患者尽早恢复健康，享受健康的生活。

　　湘西土家族苗族自治州永顺县

　　中医院口腔科 任朝阳