小满节气正值五月下旬，气温明显增高。此时阳气旺盛，人们易烦躁不安，故要调畅情志，自我疏导，以防肝阳上亢引起心脑血管疾病。疏达肝气、清泄肝火，有两个较好的保健穴。

　　第一个穴位是太冲穴  它是肝经的原穴，经常按摩太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。

　　定位：足背侧，第1、2跖骨结合部之前的凹陷处。

　　按摩手法：用拇指指尖垂直由下往上揉按，有特殊的酸麻胀痛感，每日2次，每次左右各按5分钟，先左后右。

　　第二个穴位是三阴交穴  三阴交穴是三条阴经的一个交会点，对肝、肾、脾三条经脉的气血调节具有突出的作用，经常按摩可养肝护肝。

　　定位：人体的小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

　　按摩手法：正坐，抬起一只脚，放置在另一条腿上，然后一只手的大拇指除外，其余四指轻轻握住内踝尖，大拇指弯曲，用指尖垂直按压胫骨后缘，会有强烈的酸痛感，每天早晚各按1次，每次揉按1~3分钟。

　　涂雅文