第06版:饮食营养 上一版3  4下一版
 
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2022年04月19日 星期二
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槐花芬芳入菜盘

  四月是槐花飘香的日子,下面介绍五款槐花的美食佳肴,供读者选用。

  槐花炒鸡蛋 将槐花洗净,放入开水锅内焯一下,捞出挤水;鸡蛋打入碗内,加精盐、味精各适量然后打散,放入槐花拌匀;炒锅内加适量油烧热,放入葱花爆香,倒入槐花蛋液煎熟即可食用。

  槐花清蒸鱼 将鱼清理干净,放入砂锅,加葱、姜、蒜、盐、料酒和适量清水,用小火蒸20分钟。待鱼快熟时放入洗净的槐花即可食用。

  槐花饺子 采摘含苞待放的槐花适量,洗净,煮至断生即可,放凉水里过一下,用手挤净水;韭菜适量,洗净切碎;鲜鸡蛋数个,煎熟,切碎。以1:1:2的比例取韭菜、鸡蛋、槐花,加入精盐、油、五香粉、鸡精、姜末各适量拌匀即成饺子馅。用饺子皮包成饺子,开水锅煮熟即可食用。

  鲜虾煎槐花 新鲜槐花30克,面粉适量,鸡蛋2个,鲜虾仁200克。将槐花洗净,然后将槐花、面粉、鸡蛋、鲜虾仁放在一起拌匀,并加入精盐、葱、姜等调料,放入油锅中煎制3分钟即可。

  槐花粥 取择洗干净的槐花100克,淘净的粳米150克,红糖50克,红枣5个。锅内放适量清水,放入上述食材,大火烧开,再用小火慢慢煮熬半个小时,即可食用。其色泽淡雅,清香逸远。

  杨吉生

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