春天，人们对温暖无限向往，但“乍暖还寒时”气温忽高忽低，刚脱掉秋裤，发现降温了；重新穿上冬衣，却发现一整天阳光普照。昼夜温差大，常常让人猝不及防，一不留神就容易发生感冒、气管炎等呼吸道疾病。

　　俗话说“春捂秋冻，老来无病”，适当的“捂”可以抵御冷风通过毛孔侵入人体。春捂重要的是要“捂”对地方，身体这3个寒气入口务必守住。

　　1. 捂腹。肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。

　　2. 捂背。背为督脉之海，也是阳脉之海，是一身阳气汇集的地方。背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；后背如果受寒，容易阳气不足，有碍升发。

　　3. 捂脚。我国唐代药王孙思邈主张“下厚上薄”。因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。因此，裤子、袜子、鞋子一定要穿得厚点、暖和点，不要换得太快，脱得太早。如今很多年轻人，喜欢穿鞋露脚踝，过早穿上短裙、破洞牛仔裤、换上单鞋，甚至露出小蛮腰，这会使患关节炎或多种妇科疾病的概率大大增加。

　　特别提示：是否春捂，须根据天气而定。一般来说，春季昼夜温差较大，早晚较冷时，要适当“捂”。中午气温在10℃以上时可适当减衣；出现“倒春寒”时，要恪守“春捂”之道；“暖春”到来，即连续几天日最高气温都在20℃以上时，就不能“捂”了。如果两种极端天气交错出现，穿衣、脱衣就该勤一点。

　　刘姿含