红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、C、B1、B2、胡萝卜素等。由红枣等组成的四物汤是传统的女性保养秘方，它虽然健康，但有些朋友却因其口感问题而选择放弃。下面，教大家做一款同样有美容养颜功效的红枣四物汤，在享受好味道同时，还能吃出好气色。

　　原料：红枣5个，红豆50克，龙眼干5个，红糖适量。

　　做法：龙眼干、红豆和红枣清洗干净；砂锅内放适量水，放入红豆、红枣和龙眼干，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会儿即可食用。

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