重叠效应，是指人们在认识客观事物的过程中，或者在对信息加工处理的过程中，由表及里，由现象到本质，在反映客观事物的性质时，不自觉地将相似度较高的东西集中在一起产生的同化作用。

　　应该怎么理解呢？1. 记忆是相当微妙的东西。表面上看来类似的内容，实际上也许并不一样。性质相同的内容集中在一起时，记忆很容易混合，因此就很难造成再生的现象。2. 在一前一后的记忆活动中，识记的东西是相类似的，对于保存来说是不利的。3. 当重复出现内容相同的东西时，相同性质的东西由于互相抑制，互相干涉而导致知识混淆和遗忘的结果出现。

　　因此，在学习的过程中，我们要尽量避免将相类似的内容放在一起学习；一本笔记本记多项内容，可以避免心理感受达到饱和的状态，可使记忆鲜明而持久，且熟视容易无睹。

　　郴州市脑科医院

　　心理门诊  刘艳