波纹效应，指一块石子扔到水里一样，平静的水面会溅起波纹，一圈圈地不断扩散。用来形容一呼百应的现象。

　　比如：教室里都在安静地学习，突然有人说了一句“作业太多了”，结果“一石激起千层浪”，抱怨的人越来越多，整个教室炸开了锅。 再如：看了某个电影，如果满意，你可能会说它好，引起大家的讨论，越说越觉得这个电影真不错；如果不满意，你的报怨也会给听到的人留下不好印象。

　　因此，情绪不好时，别一直抱怨，以免影响周边人的情绪。心情不错时，要记得和大家分享，让快乐的涟漪传播得更远。

　　国家二级心理咨询师

　　孔自来