第07版:快乐养生 上一版3  4下一版
 
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2021年03月23日 星期二
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春日爬山去

  脱去厚重的冬装,蜷伏了一个冬天的身体也开始活跃起来。“一年之计在于春”,趁着天气晴好,我们一家老小决定一起去爬山。

  爬山是一项简单、经济、易行的健身运动,远离城市的喧闹,在过程中还能欣赏到不同的风光。全家人扶老携幼,一起沐浴山林的新鲜空气,体会“风景这边独好”的快乐。

  爬山之路有几条,一条是新修的宽阔水泥路。另外还有几条小道,穿行在茂密的树林间。许多人爬着爬着,便不满足于在开阔的水泥路面上缓缓而行,而选择了崎岖小道跋涉而上。他们说,高难度的爬山方式和高强度的体力付出,不仅能更有效地强身健体、减肥瘦身,更有一种不断征服困境的快感。

  宽阔的山路两旁是依依的杨柳,嫩绿的小芽已然钻出了枝头,枝条在初春的微风里轻轻摇曳,不时还会听到山中野鸡清脆的啼叫。我们一家人,还有几位老友,一边徒步爬山,一边海阔天空地闲谈。连那刚刚一岁半的孙子也要求自己下地走走。为了督促小家伙快走,儿子和他相互追逐着。孩子一边咯咯地笑着,一边有些费劲地往上爬。看到孩子有些累了,儿子抱起他,来到路边的凉亭里稍作休息。这时,我们尽情地享受着山间吹拂的阵阵凉风,呼吸着绿色环境中的清新空气。

  路上不时碰到熟人,大家互相打着招呼,有的还牵着狗一起遛弯。山顶有眼泉水,有不少人拿着水壶准备打水回家。说着笑着,虽然已有汗意,但感到格外舒服,真是极为轻松快乐的一段时光。大家都说爬山真好,不仅锻炼了身体,放松了心情,还感受到了家庭的乐和温暖。

  广西  鲁月

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