缺铁性贫血是因体内铁缺乏导致血红蛋白合成减少而引起的贫血，是儿童常见病，主要表现为面色苍白，口唇、指（趾）甲甲床缺乏血色，食欲减退，易疲倦，注意力不易集中，反应慢，记忆力差，易怒，易感染细菌或病毒，肝脾肿大等。

　　儿童缺铁性贫血的主要原因有：①先天铁储备不足：母亲孕前及孕期铁摄入量不足，早产、低出生体重使胎儿铁储备不足；②铁摄入不足：满6月龄时的婴幼儿未及时添加含铁丰富的辅食；儿童饮食中铁缺乏，或存在挑食、偏食等不良饮食习惯；③铁需求量高：处于生长发育期的儿童，摄入的铁不能满足其生长发育的需要；④铁吸收减少或丢失过多：膳食中缺乏维生素C，使铁的吸收率降低；长期腹泻等疾病影响身体对铁的吸收利用；感染寄生虫病等造成长期慢性失血。

　　●健康生活方式

　　□ 6月龄内的婴幼儿坚持纯母乳喂养，添加辅食后继续母乳喂养至2岁。

　　□ 6月龄起添加辅食，从富含铁的泥糊状食物（如肉泥、强化铁的米粉）开始，从少到多，从稀到稠，从一种到多种，逐步达到食物多样。

　　□ 合理搭配孩子饮食，多吃含铁丰富及铁吸收率高的食物，如瘦肉、肝脏、猪血等，同时增加绿叶蔬菜、新鲜水果等富含维生素C食物的摄入，以促进铁的吸收。

　　□ 纠正孩子挑食、偏食等不良饮食习惯。

　　□ 茶和咖啡会抑制铁的吸收，应避免与含铁丰富的食物同时食用。

　　□ 养成饭前便后洗手的习惯，预防肠道感染性疾病和寄生虫病。

　　●治疗与康复

　　□ 轻度贫血患儿首选通过调整食物结构来改善贫血，如多吃瘦肉、肝脏，以及富含维生素C的食物。

　　□ 中重度贫血患儿在改善食物的基础上，严格遵医嘱服用营养补充剂或药物。如服用铁剂过程中出现恶心、呕吐、腹痛、便秘、腹泻等不良反应或其他严重情况，及时就诊。

　　□ 遵医嘱复诊，定期监测血常规。

　　国家卫生健康委员会官网