儿童营养不良主要是指5岁以下的儿童，包括生长发育迟缓、低体重和消瘦。营养不良不仅会导致儿童体格生长迟缓，还会影响儿童免疫功能和智力发育，甚至增加成年后患高血压、心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。

    儿童营养不良的主要因素包括供给不足，吸收不良或利用减少，消耗或排泄增加等。定期接受儿童健康管理服务、进行生长发育监测，采取母乳喂养等合理的喂养方式，提供充足的膳食营养，有助于预防和控制营养不足，促进儿童生长发育，提高儿童健康水平和生活质量。

    0~23月龄婴幼儿：

    □ 6月龄内坚持纯母乳喂养，6月龄后适时添加辅食，并继续母乳喂养至2岁。

    □ 辅食添加从富含铁的泥糊状食物（如肉泥、强化铁的米粉）开始，从少到多，从稀到稠，从一种到多种，逐步达到食物多样。

    □ 保障充足能量和蛋白质，每天进食至少包括母乳、动物性食物、谷薯类食物、蛋类、奶类、大豆类和坚果、深绿色或橙黄色蔬菜和水果、浅色蔬菜和水果等食物中的五大类。

    □ 耐心和顺应喂养，鼓励但不强迫进食；进行食育教育，培养良好饮食习惯。

    □ 定期监测身长、体重，科学评估体格生长指标。

    □ 不能母乳喂养时，可选择配方奶粉，但要按需喂养，防止过度使用，在医生指导下补充维生素D和其他营养素。

    2~5岁儿童：

    □ 平衡膳食，食物多样，以谷类为主。 

    □ 多吃鱼、禽、蛋、瘦肉，保障蛋白质和能量需求，不吃或少吃烟熏和腌制肉制品。

    □ 规律就餐，自主进食，不挑食，养成良好的饮食习惯。

    □ 每天保证一定量的牛奶，正确选择零食，不喝含糖饮料。

    □ 保证户外活动，控制看电视或手机的时间。

    □ 定期监测儿童的身高、体重和食物的摄入情况，并评估体格生长指标。必要时，选择强化食品和营养素补充剂。

    □ 注意饮食卫生和饮食安全。

    国家卫生健康委员会官网