冬天是不适合散步的。你想啊，天寒地冻，风声呼啸，如果还慢悠悠地散步，那寒冷彻骨的滋味，让人完全没了悠哉游哉的心情。在冬天，我们不妨跑起来。

    跑起来才能抵御寒冷。越是在安静的季节里，越需要人动起来。万物静默，人得热气腾腾地生活着，否则整个世界就一片沉寂了。在冬天跑起来，天地就动起来了，活起来了。

    我坚持晨练已经有十多年了。每到冬天，我就以跑的姿态对抗寒冷，磨练自己的意志。年轻时，早上一出门，顿感晨风凛冽，耳朵、脸颊瞬间就冻得麻木了。于是，我放开脚步，奔跑在冬天的风里。很快，我感觉心中的热量迸发出胸膛，耳边风声呼呼作响，颇有些快意。跑着跑着，周身温暖，似乎还有汗冒出来。这种力量支撑着我继续跑下去，感觉自己成了天地之间的勇士。风和我相互助力，简直跑成了一道风景，真是英姿飒爽啊！在冬天跑起来，跑出了温暖与健康，也跑出了一份好心情。运动的魅力，就在于此。

    年龄渐长，我感觉跑起来有些吃力了，几次尝试后，发现慢跑更适合我。慢跑时，我不再依靠惯性向前冲，而是踏实地跑好每一步。渐渐驱散寒冷，慢慢感受到暖意。我的脚步稳健，很有节奏感。有时我还默念着一首诗或者哼一首歌。这样的慢跑过程，简直颇有意趣。

    冬天是个适合跑起来的季节，寒风为你让步，冰雪也会为你开路，落光了叶子的树、枝头瑟缩的鸟儿会为你喝彩。冰雪封冻的世界变得灵动了。坚持了这么多年，如今我依旧会在冬天跑起来，跑着跑着，总会遇上春暖花开。

    河北  王国梁