很多人习惯餐后用牙签剔牙，但也有人担心这样会让牙缝越来越大。其实，我们只要掌握剔牙的一些要领，就可以避免这一问题。
在使用牙签时，牙签应与牙间隙呈45°角，然后用牙签的侧线沿着牙面依次刮剔，动作一定要轻柔，尤其是刮剔到牙齿凹陷面和牙根处时更要小心，以免损伤牙龈。如果剔牙用力正确适当，一般不会出现问题，既能保持牙缝间的干净，也不会增大牙齿间的缝隙。另外，有些人吃饭后不论是否有食物嵌塞，都要将牙缝剔一遍，才感觉舒服干净，这是没有必要的，还不如饭后漱口来得方便。
牙签对老年人更为适用。因为老年人牙床萎缩，牙根暴露多，牙间隙大，用起来更方便，且效果更好。而年轻人牙间隙较小，牙周、牙床也没有出现萎缩现象，最好使用牙线清洁。
江苏省连云港市岗埠中医院
王同翠
