节日外出旅游或走亲访友时，如果突然出现胃痛，或心脏疼痛，身边又没有药，这时可以按压两侧的内关穴缓解，同时根据情况拨打120或去医院就诊。

    取穴  内关穴位于人体的前臂掌侧，把手掌向上平放，然后用另一只手的食指、中指、无名指放在腕横纹上，这三个手指的两根筋中间为内关穴。

    方法  可以请别人按，也可以自己按压。按的时候要使劲，使劲按的时候会感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导，有一些敏感的人甚至可以感觉到胃脘部或心脏部位立刻就有感觉，疼痛就可以得到缓解。特别是有心脏病史的人，如果心脏不舒服，内关穴是急救穴，可以边按内关穴，同时拨打120急救。

    提醒  如果按压内关穴后还是没有缓解，一定要紧急就医以免耽误病情。

    黄雅慧