由于胎儿发育对铁的需求量增加，孕期女性很容易发生贫血，造成孕妇本身增加各种感染的机会及产后大出血的风险，还会对腹中胎儿造成不利影响。

    一般来说，如果贫血的程度较轻微，准妈妈自己不易觉察，多数是在医院做血液生化检查时发现；如果贫血程度较重，可出现一些临床症状，如皮肤、黏膜苍白，其中以口唇、甲床黏膜更为明显，易疲乏、不爱活动、头晕、耳鸣、食欲减退、精神不集中、心率异常等，严重的甚至还可影响到心功能。

    有些贫血的准妈妈在感觉稍微的倦怠、乏力时，往往会误以为是劳累，忽略了贫血的问题，如不及时发现及干预，会导致体内储备铁越来越少，贫血程度越来越重。因此，重视孕期贫血的筛查非常重要，血液生化检查是一项可靠的判断标准。

    准妈妈远离贫血，要多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、蛋黄、黑木耳，每周1~2次的动物肝脏、血等，多吃有助于铁吸收的食物，如富含维生素C的新鲜蔬菜水果，在医生指导下补充叶酸。另外，孕期按时产检，一旦发现贫血，单靠食疗难以纠正时，需在医生指导下服用铁剂。

    高花兰