玲玲的爸爸妈妈平时忙于工作，她便一直由爷爷奶奶照料。然而，如今2岁的玲玲非常挑食，似乎对任何食物都提不起兴趣，从而导致身高和体重总是比同龄的孩子要落后一些。家人非常担心，便带着玲玲来到南京市儿童医院消化科看门诊。

    接诊的潘键医生了解到，玲玲长牙长得迟，因而10个多月才添加的辅食，她从那时候就开始挑食。这才找到了原因，原来问题不出在“挑食”上，而是家长辅食添加过迟导致的。

    添加辅食有助多项功能训练

    很多家长会觉得，孩子喝母乳最好，迟几个月再加辅食没有什么关系。其实不然，6个月时纯母乳喂养已无法再提供足够的能量，以及铁、锌、维生素A等关键营养素，因而必须在继续母乳喂养的基础上引入各种营养丰富的食物。此外辅食的添加还有助于宝宝其他功能的训练。

    第一，宝宝在4、5个月时味觉就已经发育完全，能够感知各种食物的味道和质地，在6个月开始逐渐添加辅食，是培养孩子对食物兴趣的最佳时机。第二，咀嚼功能并不是天生的，而是后期尝试去咬各种食物逐渐形成，咀嚼功能训练不好，就会出现食物咀嚼不充分无法消化，甚至不愿咬食物，厌食挑食。第三，添加辅食的起始时间与萌牙的时间没有直接关系，即便没有长牙，也可以开始添加辅食，牙床和口面部肌肉可以帮助咀嚼。牙龈和牙齿没有得到适时的锻炼，还有可能影响牙齿萌出和排列。第四，口腔肌肉、舌头和嘴唇等口腔器官没有得到锻炼，则会影响宝宝发音，进而影响语言表达。因此，在正确的时间添加相应辅食是非常有必要的。

    添加辅食需耐心和细心

    宝宝满6个月后，就可以添加辅食了，辅食添加的基本原则：从少到多，从单一到多样，从糊状到块状，且每次只增加一种新食物。起初，只需让宝宝适应新的食物，然后增加进食量，随着月龄的增大，母乳的减少，相应增加辅食的占比，直到2岁后应以普通家庭饮食为主。

    潘键提醒，每种辅食的添加，宝宝都可能会有拒绝和尝试的过程，甚至对容易引起过敏的食物还会表现出自我保护的抗拒，此时，家长一定要耐心，在孩子身体和心理状态都良好的情况下多次尝试。同时，注意观察孩子进食后的状况，记录孩子对各种食物的过敏情况。

    张艾萱