健身器械是否合格  平常在健身时，每次听到“砰”的器械落地的声响总会一惊，这多半是器械因毛病掉落，在场的人假如躲闪不及，很容易受伤。由于一些器械有毛病，健身房没有及时发现、及时抢修，健身房内的伤人事情频发。因此，健身者在进行器械健身前，要先检查器械装备，再进行锻炼。

    体格测试有必要  事实上，健身有必要因人制宜，并非所有人的身体条件都适宜作健身运动，规范的健身俱乐部招会员时，请求人有必要出具详细的身体状况查看报告，以证实能适应大运动量的健身活动。一旦请求人心肺功用不好，就主张相对比较静的训练办法；脂肪过多的，就有必要操控运动量。总归，消费者在健身之前，健身房要为其挑选一种最适合的办法。

    大分贝音响影响听力  “跟上我！”“快一点！”“再来一遍！”……在健身房里，跟着教练，在节奏感极强的音乐中运动，对许多人来说都是一件畅快淋漓的事，但却很少有人知道，音乐尽管是健身房里调动情绪的要害，但假如不操控音量，它也会变成我们听力的杀手。

    高强噪声会让人双耳持续性高调耳鸣，随同缓慢进行性听力减退，还可并发心脏、内分泌、交感神经等组织器官的功用失调。

    吴姗姗