7月20日，今年“三伏”的大幕正式开启，全国多地将进入持续高温模式，一般以“桑拿天”为代表。专家表示，2015年至2024年，连续10年的“三伏”都是40天，到了今年，这一纪录将被终结。今年“三伏”时长30天。

　　“三伏”是一年中气温最高、湿度最大的时段。“三伏”之热，民间称为“溽热”，即闷热、潮湿，就像在蒸笼和烤箱里一样。面对即将到来的“上蒸下煮”，公众要及时补水、规律作息、均衡膳食，外出时注意防暑降温。

　　■据新华社

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