三湘都市报2月5日讯 连日来，湖南大范围地区出现冰冻天气，部分春节回家的群众困在路上，因各种原因遭遇寒冷袭击。低温天气往往容易导致呼吸道传染病、心脑血管疾病等高发，雨雪冰冻容易发生滑倒摔伤，严寒天气可能引起冻伤冻僵，对人体健康危害较为明显。

　　湖南疾控健康提示，市民群众要从四个方面增强自我保护意识，防范低温雨雪天气给健康带来的不利影响。

　　冬春季本就是呼吸道传染病高发季节，气温骤降稍有不慎则更容易发生感染。春运临近，旅客大量集聚、人员流动频繁，室内空气流通较差，更容易发生流行性感冒、流行性腮腺炎等呼吸道传染病的传播。

　　预防呼吸道传染病，尽可能少外出，尤其避免到人群聚集的地方，如果一定要去人群聚集的地方，最好戴上口罩。

　　寒冷天气急性心肌梗死与脑卒中发病率较高，尤其是老年人心脑血管病比较多发。患心脑血管病的老年人要做好保暖措施，下雪、化雪时天气寒冷，尽量减少外出时间。

　　雪天路面湿滑，摔伤比较多见。减少不必要的出行，确需出门行走时要穿防滑鞋，尽量选择没有结冰的路面。

　　不慎摔伤先鉴别是否骨折，尤其是老年人，骨质比较疏松，摔倒后要尝试动动四肢、动动腰。如果有肢体变形，或者不能动、疼得特别严重的情况，高度怀疑有骨折的风险。这时候就不要再动，越动对病人会造成更大的伤害，及时呼救求助，由120来处理。

　　■文/视频 全媒体记者 李琪