结婚之前，我才一百一十斤，身高一米六，稍微觉得自己有点儿瘦。但是我从小就喜欢运动，大学期间常去爬岳麓山，还喜欢打羽毛球和篮球，练就了几块腹肌。

    结婚后，让人烦恼的事情是我发福了，并且增长得非常凶猛。只有两三年时间，我的体重就长到一百三十多斤。

    就在我觉得我应该停止长胖的时候，却开始了我的职业美食家之路，除了每天写那些美食文章之外，还要参加很多餐馆的新菜试菜会和食材品鉴会。其实就是吃，我吃得最多的一天我记得吃了九餐。这样的生活过了一年，体重达到了一百五十六斤，肚子已经明显地突出来了。

    那时，我妻子怀孕了。我们两人都挺着个大肚子出现在同学和朋友面前，有人跟我们开玩笑说：你们两个都怀孕了。

    孩子出生后由岳母带着，我们只顾发展自己的事业。我想趁自己年轻时多去些地方考察、调查，深入各地了解那些饮食文化，就去了湖北、贵州、四川、重庆等地考察。对于我来说，这样的活动也成了我的美食之旅。一两年下来，我的体重已经到一百八十六斤，走路都有些喘，弯腰系鞋带也很困难，剪脚趾甲就更加麻烦了。我下决心要去减肥。我见很多朋友去健身俱乐部减肥，就咨询健身俱乐部的教练和老板，当他们知道我是美食家之后，无非是说我还不够胖，都婉言谢绝，我很是苦闷。

    正在为难之际，在四川照顾岳父的妻子给我打来电话，说岳父岳母身体欠佳，已经无法再继续带孩子了。我跟妻子说，把孩子带回长沙，我自己来带孩子。妻子回长沙时，就把两岁半的儿子带回来了。我心里很清楚，要想减肥，首先要拒绝美食摄入量，再增加自己的劳动量，少吃多做，就会减肥。

    孩子接回来两三个月，岳父的身体没有康复，我们只好邀请他来长沙住院。中年问题就这样突然降临，我安排孩子上幼儿园，让岳父去住院，由岳母在医院照顾他，我每天上午做好饭菜给他们送去。白天没有时间写稿、上网，只能晚上继续我的创作。这一年的折腾，我由一百八十六斤暴瘦到一百五十斤，人轻了近四十斤，胖的症状明显消失，我把它叫做精神瘦身。

    同学和朋友都问我是用什么方法减的肥。我说，方法很简单，也不用吃药。我的方法是带崽和照顾老人同行，让自己极度疲劳，只要坚持半年，就会明显减肥。大家听了，都不做声了。■巴陵