传统佳节端午节前后,长沙的天气老是阴雨与炎热交替出现,让人感到郁闷烦热。据广州中医药大学黄教授介绍:端午时节,又热又潮的湿热天在南方普遍可见,这个时候也是湿热邪气最易侵犯人体的时候。
黄教授解释:在气温高、湿度大的环境,或是长期呆在空调房中,或是过多食用生冷、油炸、辛辣等食物,都容易导致“湿热”。湿热对人体健康影响很大,现代人经常出现的头昏乏力、嗜睡、食欲不振、口干、胸闷、呕吐恶心等症状,一定程度上都是湿热的临床表现。
对付这种“湿热”天气,黄教授表示,端午传统的熏艾叶、喝藿香都是很好的办法。平时多吃些西瓜、冬瓜等新鲜蔬果,多喝绿豆汤,每天喝上1-2支太极藿香正气液,对祛湿热、防暑、调肠胃都很不错。