抹鼻子、手足无措、眼神飘忽之类的小动作是内心紧张的外化反应，这些“微表情”总在不经意间透露求职者的压力状态，容易带来考官的负面评价。那么，对于即将步入社会的大学毕业生来说，如何克服这些“面试微表情”，为求职加分呢？

11月5日，一场特殊的“特训服务”在湖南科技大学举行。该校校园招聘会首次引进针对改善“面试微表情”的临场“特训服务”，以咀嚼口香糖减压等方式，帮助学生舒缓紧张情绪、调整和提升面部及身体其它部位的“微表情”，从而给面试表现加分。

据悉，本活动是箭牌为大学毕业生量身定制的减压服务，学子们不仅可以嚼一嚼，放松一下，还可以和知名招聘专家聊一聊，对症下药，提升面试状态。“微表情特训中心”成为学子们趋之若鹜的“微表情急诊室”。这一新颖有趣的减压服务将在月内进驻8个城市的大学生招聘会，为毕业生提供切实有效的帮助。

中华英才网人力资源专家姚寅初说：“我们建议求职者通过一些简便易行的方式来减压，如咀嚼口香糖、深呼吸、片刻冥想、轻按太阳穴位等。”北京师范大学心理学系刘翔平教授介绍，咀嚼口香糖可引起α脑波增强，而α脑波减弱与紧张焦虑情绪的产生密切相关，由此可推出咀嚼口香糖可使情绪放松。国外关于唾液皮质醇的研究也发现，咀嚼口香糖时，与压力感成正比的唾液皮质醇水平显著降低，也就是说咀嚼口香糖时压力感减轻。

活动当天，曾为多家企业担任人力资源顾问的姚寅初老师亲自坐镇箭牌“微表情特训中心”，他对求职者的各种“微表情”了然于胸：每一位求职者在关键时刻多少有点紧张情绪，最重要的是要学会调适，以轻松的心态向考官展现过硬的心理素质。“可以尝试临阵嚼一片口香糖，既有助于清新口气，又能够轻松上阵。”

湖南科大就业指导中心余处长表示：“箭牌的‘微表情特训’是一种创新做法，希望学生们能从中获益，通过咀嚼放松等方式主动调适身心，平稳迎接从大学生到职场新鲜人的身份过渡。”

除了接受专家面对面的指导，学生还可以通过现场的“微表情哈哈赢”进行临场自检。此外还设有哈哈镜长廊、饮水及休息放松等服务区域。面试前先到“微表情特训中心”来一次模拟演习，嚼一嚼再上“战场”，将成为不少求职者“轻松赢”的小酷招。