暑假已近尾声，自本周起长沙各大、中、小学校将陆续开学。23日长沙市疾控中心提醒，孩子们在这个时候大多会有“开学恐惧征”，家长要及时帮助孩子重新调整暑假期间被打乱的生物钟，引导孩子做好开学前的准备。

开学前一周是帮助孩子调整生物钟的最佳时期。长达两个月的暑假里，多数孩子每天晚睡晚起、不吃早餐、长时间上网玩游戏。家长要督促孩子早睡早起，按时就餐，戒网瘾、多看书，为开学充足电。

在暑假的最后一周里，家长们还要特别注意帮助孩子预防手足口病、流行性腮腺炎、麻疹、乙型脑炎等以儿童、青少年为主要发病人群的传染病。9月份，我市将对8月龄-4岁儿童进行麻疹疫苗强化免疫，家长要积极督促孩子进行预防接种。■记者 张春祥 通讯员 王艳 谢丹 实习生 李江玲