本报5月17日讯 今日是世界高血压日，今年的主题：“健康体重，健康血压”。据长沙市疾控中心调查显示：长沙市2009年城区居民死因排位中，循环系统疾病居首位。长沙市疾控中心专家提醒，高血压病以及由高血压导致的其他循环系统疾病已经成为星城居民的主要死因，市民要高度重视高血压对健康的影响，积极行动，防治高血压。

超重和肥胖是发病主因

专家介绍，引起高血压发病的原因相当复杂，一旦患病需要长期或终身服药降压。超重和肥胖是增加患高血压的主要风险因素之一，也是导致脑卒中、冠心病、糖尿病、癌症等多种慢性疾病的高危因素。这部分人群应学会积极主动预防自身的患病风险，尤其是维持健康体重，可有效预防高血压、Ⅱ型糖尿病等慢性疾病的发生。

体重指数计算公式：体重指数＝体重kg/身高㎡，18岁以上的成年人，指数在18.5至23.9之间属于正常；低于18.5属体重不足；在24至27.9之间属于超重；大于28为肥胖。

少食盐，控制高血压

在我国，高血压的平均患病率为11%～18%，在地理分布上从南到北递增。北方人的口味比南方人重，吃盐吃得比南方人多，高血压发病率也比南方人高。湖南居民的饮食习惯口味偏重，盐摄入量明显高于世界卫生组织推荐的食盐日摄入推荐量（＜6克/人）的标准。因此，专家建议居民要建立清淡饮食观念，改善生活方式，减少食盐摄入，尽量少吃或不吃咸菜、咸鱼、咸鸭蛋、豆腐乳等高盐食品。